Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om voor het slapengaan diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle maan.
Rondom de volle maan kun je soms slecht slapen
De volle maan versterkt alles. Zo versterkt de volle maan ook de energie hier op aarde. Dit kan je intuïtie versterken en je veel energie geven. Maar het kan ook zijn dat je bepaalde klachten ervaart door deze verandering in energie. Je lichaam en energie zijn gewoon nog niet zo gewend aan deze verhoogde energie. Dan kan het zijn dat jij niet lekker in je vel zit, licht slaapt, veel droomt of lang wakker ligt. Ook kan je bepaalde fysieke klachten krijgen. Deze slaapmeditatie helpt je om dieper te slapen rondom de dagen van de volle maan.
Wil je meer meditaties van ons?
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan
Ken je dat, dat je soms ineens niet lekker in je vel zit? Zonder dat er misschien een directe reden voor is. Veel mensen hebben last van ascentie-klachten. Dit zijn symptomen die veroorzaakt worden doordat de energie op aarde verandert. Zeker als je hooggevoelig bent dan kan je hier soms flink last van hebben. Bij ascentie-klachten kun je denken aan licht slapen, veel dromen, wakker liggen, nog gevoeliger zijn, griepachtige klachten, overprikkeling, oorsuizen of een piep in je oor, gebeurtenissen uit het verleden die je ineens weer gaat herbeleven of verwerken of gewoon veel emoties die je sterk beïnvloeden. Sommige mensen denken dat ze deze klachten krijgen door de volle maan, maar dat is niet helemaal waar. In dit artikel lees je alles over ascentie-klachten en krijg je tips die je hierbij helpen.
Hoe kan het dat je last hebt van energie?
Alles is energie, alles is energie om ons heen. Voor sommige mensen voelt dit misschien vaag, maar allemaal voelen we energie. Als je ergens binnen komt dan voel je wat voor sfeer er is, dan neem je onbewust de energie in de ruimte waar. Of als je naast iemand gaat zitten, bijvoorbeeld in de trein of in het vliegtuig en de andere persoon is boos of geïrriteerd dan voel je dat. Als je partner, kind of ouder erg van slag of geïrriteerd is dan komt dit ook bij je binnen. Je neemt dan energie waar. Het waarnemen van energie gaat heel vaak onbewust. Maar energie heeft meer invloed op je dan jij je misschien bewust bent.
De energie op aarde verandert
De energie op aarde verandert, de trilling van de energie wordt hoger. De mensheid op aarde is spiritueel aan het ontwaken. Misschien vind je het een beetje zweverig klinken, maar het is zichtbaar overal om je heen. Steeds meer mensen verdiepen zich in persoonlijke ontwikkeling en het bewustzijn van mensen groeit. We worden steeds bewuster en gevoeliger. We zijn niet alleen meer bezig met ‘basis-dingen’ zoals huisvesting, veiligheid en hoe we aan ons eten komen, maar met zingeving en het voelen dat we veel meer zijn dan onze gedachten en onze gevoelens. Waar je 25 jaar geleden nog een beetje voor gek werd verklaard als je op yoga zat en mediteerde is het nu min of meer gek als je het niet doet.
Maar wat is ascentie nou precies?
Ascentie betekent letterlijk: opstijgen, liften of beklimmen. De energie en trilling op onze aarde verandert en wordt hoger. De energie zorgt ervoor dat we opstijgen naar een hoger bewustzijn. Ascentie is een collectief maar ook persoonlijk proces. Jouw energieveld reageert op het energieveld hier op aarde en jouw trilling wordt ook hoger. Dat heeft weer effect op je lichaam, op hoe jij je voelt, op wat je denkt en je gedrag. Iedereen heeft zijn of haar eigen tempo in het groeien in bewustzijn en energie. Die verhoging van de trilling geeft positieve en negatieve symptomen. De negatieve ascentie-symptomen noemen we ascentie-klachten.
Ascentie-klachten die je kan ervaren
De verhoging van de trilling kan effect hebben op je lichaam, je emoties, je gedachten en je gedrag. Dit kan je bepaalde klachten geven. Zo kan je ineens zonder verklaarbare reden ontzettend moe zijn, heel licht slapen, uren lang wakker liggen, levendige of bijzondere dromen hebben, onrustig slapen of allerlei inzichten in je slaap of gedurende de nacht krijgen. Denk ook aan oorsuizen of een piep in je oor hebben, duizelig zijn, griepachtige klachten hebben, huilbuien, (sneller) overprikkeld, rusteloos, slecht kunnen focussen, fysiek of emotioneel veel gevoeliger zijn. Het kan ook zijn dat gebeurtenissen uit het verleden, waarvan je dacht dat je die allang verwerkt had, ineens de kop opsteken.
Positieve ascentie-symptomen die er ook zijn!
Maar de verhoging van de energie op aarde heeft ook een positief effect op je. Zo kan het zijn dat het je intuitie versterkt en dat je meer gaat (aan)voelen, dat je ineens veel creatiever wordt of meer creatie-kracht ervaart, dat je herinneringen krijgt van vorige levens of mensen die je herkent van een vorig leven, dat je meer inzicht krijgt in familiepatronen en jouw rol hierin, dat je meer vanuit je hogere zelf kan leven en minder vanuit je ego(-stuk), dat je meer mensen tegenkomt die op je pad horen en dat je bewustzijn groeit. Zo kan het ook zijn dat je meer de waarnemer wordt van je gevoelens en gedachten en meer in verbinding bent met de kracht en liefde die je diep van binnen bent.
Ascentie-klachten worden versterkt door de maan
De maan zet oceanen in beweging, dat zegt wel wat over de invloed van de maan op onze aarde. De maan versterkt alles, positief en negatief, vooral bij volle maan is dit sterk voelbaar. Toch kan ook de nieuwe maan alles versterken of invloed hebben op jouw energie. De energie van de maan verandert steeds door de cyclus die de maan doorloopt, de seizoenen, de stand van andere sterren en planeten en door de energie hier op aarde. Het effect van de energie van de maan verandert hierdoor ook steeds. De energie van de maan versterkt ascentie-symptomen, hierdoor kun je dus allerlei klachten ervaren rondom de volle en soms ook de nieuwe maan.
Ook poortdagen kunnen ascentie-klachten versterken
Ook tijdens poortdagen wordt de energie op onze aarde nog eens extra verhoogd. Sommige poortdagen zijn combinaties van getallen in een datum, andere poortdagen hebben te maken met de stand van sterren en planeten en weer andere poortdagen zijn een combinatie van getallen en de stand van de sterren. Hier kun je meer lezen over poortdagen, wat een poortdag precies is en wat je hiervan kan voelen.
Tips die je helpen bij ascentie-klachten
Soms is het vervelend als je last hebt van ascentie-klachten, vooral als je overprikkeld raakt en niet goed kan uitrusten in de nacht. Het is goed om te weten dat je klachten door ascentie veroorzaakt worden. Wat vaak helpt is om het wat rustiger aan te doen en meer tijd te nemen voor rust en slaap. Je lichaam reageert op de hogere trilling waardoor je zenuwstelsel overbelast kan zijn. Het is belangrijk dat je goed voelt wat je nodig hebt, soms is dat om het wat rustiger aan te doen en minder te moeten van jezelf.
Kies je voor meditaties, kies dan voor meditaties die je helpen om te ontspannen, te gronden en los te laten. Meditaties om je intuitie te versterken of je (nog meer) te openen voor het universum of een lichte trilling maken de ascentie-klachten vaak erger. De natuur en zachte beweging met je lichaam in de natuur helpt je om jezelf te verbinden met je lichaam en eventuele ‘over-spanning’ weer los te laten.
Meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen
Dit is een meditatie die je helpt om goed voor jezelf te zorgen en jezelf te helen. Het helpt heel goed bij ascentie-klachten. Deze meditatie helpt je om jouw liefdevolle en zorgzame aandacht op jezelf te richten, je eigen ruimte in te nemen en je eigen waarde te voelen. Dat geeft je kracht en energie en zorgt voor meer balans in je leven. Kies het moment voor deze meditatie zorgvuldig uit en maak heel bewust de keuze om nu even voor jezelf te zorgen. Neem de tijd om al je aandacht alleen maar op jezelf te richten.
Welkom bij de magische volle maanmeditatie. In deze meditatie begeleid ik je om je te verbinden met de krachtige energie van de volle maan. De meditatie werkt helend, ontspannend en brengt je in verbinding met jouw eigen kracht en wijsheid. Zoek een rustig plekje waar je niet gestoord kunt worden, misschien wel bij het raam, waar je het licht van de maan kunt zien. Maanenergie is magisch en ook als je de maan niet kunt zien kun je de energie in jou en om je heen voelen.
Wil je meer meditaties van ons?
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Meditatie om je te verbinden met de kracht van de magische maanenergie
De energie van de maan heeft een grote invloed op ons. Vooral de energie van de volle maan is goed voelbaar. Veel mensen slapen slecht op dagen rond de volle maan. De energie van de volle maan versterkt alles, zoals je gevoeligheid, je emoties en je gedachten. Ook kan de energie van de volle maan je het gevoel geven dat je overloopt van de energie en veel wilt doen. Als je hooggevoelig bent dan neem je meer waar dan mensen die niet hooggevoelig zijn. Daarom hebben veel hooggevoelige mensen meer last van de energie van de volle maan. In dit artikel lees je waarom je hier als HSP meer last van hebt en krijg je 5 tips om beter te slapen tijdens de volle maan.
De invloed van de volle maan op aarde
De maan zet oceanen in beweging. Kun je je voorstellen wat voor immense invloed de maan heeft op onze aarde? De dagen rondom de volle maan verandert de energie om ons heen. De energie van de maan versterkt alles, het heeft overal effect op. Zo ook op onze emoties, gedachten en situaties. Als je veel negatieve gedachten hebt, of angstig of depressief bent dan wordt dit versterkt tijdens de volle maan. Maar ook al je positieve gedachten en emoties worden versterkt door de volle maanenergie.
Als je hooggevoelig bent dan heb je meer last van de volle maan
Als je hooggevoelig bent neem je meer waar uit je omgeving en deze informatie en energie verwerk je intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Zo voel je ook stemmingen en energie goed aan. Misschien ben jij je hier bewust van, maar het kan ook zijn dat dit onbewust gebeurt. De energie verandert door de volle maan en dit pik je op. Misschien eerst wel zonder dat je het doorhebt. Doordat jij meer waarneemt en alles intenser verwerkt kan je dus meer last hebben van de volle maan. Maar hier kan je wel wat aan doen!
Wat je kan voelen door de energie van de volle maan
De energie van de volle maan heeft invloed op alles: je emoties, je gedachten, je lichaam en ook je ziel, wie jij diep van binnen bent. Het versterkt alles, positief en negatief. Als je prikkelbaar en geïrriteerd raakt, dan versterkt de volle maanenergie dit ook! Probeer daarom je aandacht bewust op alle gedachten, emoties en fysieke gewaarwordingen te richten die jij versterkt wil hebben. De volle maan kan je ook veel energie geven. Zo kun je de behoefte voelen om te creëren, op te gaan ruimen, of dingen te gaan doen die je steeds hebt uitgesteld.
5 tips om beter te slapen tijdens volle maan
Door de energie van de volle maan kun je wakker liggen, onrustig slapen, intens dromen of zelfs slaapwandelen. Als HSP is voldoende slaap belangrijk om je weer op te kunnen laden en te ontspannen. Slaap je weinig of slecht dan kan je eerder overprikkeld raken. Toch kan je hier wat aan doen! Hieronder lees je 5 tips om beter te slapen tijdens volle maan.
1. Beweeg mee met de energie van de maan
De energie om ons heen verandert door de wisselende seizoenen en de stand van de maan en de sterren. Het is een natuurlijk ritme. Als je meebeweegt met het ritme van de maan en de seizoenen, dan voelt dat alsof je met de stroom mee zwemt en dan krijg je juist energie. Je doet dit door eenvoudig te accepteren dat de energie van de volle maan alles versterkt en je zoveel energie kan voelen dat je minder of licht slaapt. Door je niet te verzetten, maar het juist te accepteren voelt het minder als een worsteling. Probeer er ook rekening te houden dat je wat minder (goed) slaapt en overdag misschien iets rustiger aan te doen.
2. Mediteer
Geleide meditaties helpen je om je aandacht bewust te richten. Je kunt geleide meditaties doen om juist te ontspannen en energie los te laten of juist meer energie te krijgen. Ook kun je geleide meditaties doen om je positiever te voelen of emoties te verzachten. Voel eerst goed wat je nodig hebt en zoek dan een geleide meditatie die je hierbij ondersteunt. Op mijn YouTube-kanaal vind je meer dan 80 geleide meditaties waar je uit kunt kiezen of luister de diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom volle maan. Je vindt de meditatie aan de onderkant van dit artikel.
3. Gebruik de maan om af te ronden
Als je voelt dat je veel energie krijgt van de maan dan kun je de volle maanenergie overdag bewust gebruiken om bepaalde doelen te halen of klussen af te maken. Als je de energie bewust overdag inzet dan is de kans kleiner dat het je ’s nachts wakker houdt. Je doet dit door je aandacht bewust af te stemmen op de heldere maanenergie. Heb je geen idee hoe jij je af kan stemmen op de maanenergie? Wil jij de komende dagen de energie gebruiken om te creëren of klussen af te maken? Beluister dan hier gratis de volle maanmeditatie.
4. Kies je focus
Richt je aandacht bewust op positieve emoties en gedachten, zodat ze door de maan versterkt worden. Zo lig je ‘s nachts minder wakker van gepieker en malende negatieve gedachten.
5. Beweeg
Sport of andere lichamelijke activiteit zorgt ervoor dat er gelukshormonen vrij komen in je lichaam. Hierdoor voel jij je blijer en opgewekt. De maan versterkt dit! Het is wel aan te raden om in de ochtend of begin van de middag te bewegen, zodat je lichaam daarna ook weer kan ontspannen. Door beweging wordt je lichaam moe, waardoor je makkelijker in slaap valt en dieper slaapt. Hierdoor komt je lichaam beter tot rust.
Wil jij weten wanneer het volle maan is? Check dan hier onze volle maankalender.
Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom volle maan
Lig jij zelf regelmatig wakker rondom de dagen dat de maan vol is? Of heb je misschien een andere tip om dan beter te slapen? Laat hieronder je reactie achter!
Welkom bij deze volle maan meditatie waarin ik je begeleid zodat de energie van de volle maan je kan helpen om verlangens en dromen te manifesteren.
De volle maan versterkt alles, positief en negatief. Toch verschilt de energie en de uitwerking van de volle maan per maand. Zo kun je de ene keer door de volle maanenergie onrust ervaren, slecht slapen en piekeren. En tijdens een andere volle maan kun je juist heel veel energie hebben en je intens gelukkig voelen. De energie en uitwerking van de volle maan wordt bepaald door de stand van sterren en planeten en het jaargetijde. De invloed van iedere volle maan is anders.
Steun Withjoy.nl zodat we nog meer meditaties en inspiratie met je kunnen delen
Withjoy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen van alles kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom wil ik jou vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Hoe klein of hoe groot, dat kun je helemaal zelf bepalen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Magische volle maan meditatie om verlangens en dromen te manifesteren
Blijf op de hoogte van nieuwe meditaties
Vind je deze meditatie fijn en wil je als eerste op de hoogte zijn als er een nieuwe meditatie online komt? Abonneer je dan hier gratis op mijn YouTube-kanaal en klik op het belletje. Dan krijg je vanzelf een melding!
Misschien vind je deze meditaties ook interessant:
Welkom bij deze nieuwe maanmeditatie. Deze afgestemde nieuwe maanmeditatie helpt je bij een nieuw begin. De nieuwe maan ondersteunt je om dingen los te laten en bewust te kiezen voor dat wat wel werkelijk past bij jouw essentie, bij wie je diep van binnen bent. Ik begeleid je in deze nieuwe maanmeditatie om je aandacht naar binnen te richten en contact te maken met jouw binnenwereld. Wil je meer weten over het gebruiken van de energie van de nieuwe maan, dan vind je vast mijn artikel De kracht van de nieuwe maan interessant.
Steun ons zodat we meditaties en inspiratie met je kunnen blijven delen
Wij delen veel meditaties, artikelen en inspiratie via onze website. Het is onze missie om de wereld mooier te maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Maar weet je dat het maken en delen van alles veel tijd, energie en aandacht kost? Daarom wil ik jou vragen om een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Hoe klein of hoe groot, dat kun je helemaal zelf bepalen. Iedere euro is welkom. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt gewoon met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support, samen maken we de wereld mooier. Steun ons met een vrijwillige bijdrage.
Nieuwe maanmeditatie: laat los wat niet bij je past en creëer een nieuw begin
Blijf op de hoogte van nieuwe meditaties
Vind je deze meditatie fijn en wil je als eerste op de hoogte zijn als er een nieuwe meditatie online komt? Abonneer je dan hier gratis op mijn YouTube-kanaal en klik op het belletje. Dan krijg je vanzelf een melding!
Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat m'n website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je hiermee instemt.
.OK
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
