Als je hooggevoelig bent dan ben je sneller en meer vatbaar voor allergieën. Ben jij hoogsensitief en word je gestoken door een wesp, bij of een hommel, dan is het goed om alert te zijn op hoe je lichaam hierop reageert! Is jouw kind hooggevoelig, dan is het ook belangrijk om extra op te letten. In dit artikel lees je waar je op moet letten en wat je moet doen als je gestoken wordt. En natuurlijk tips om bijen- en wespensteken te voorkomen!
Waarom een bijen- of wespensteek voor een HSP erg gevaarlijk kan zijn
Onderzoek toont aan dat hooggevoelige mensen meer last hebben van allergische reacties. Nou is ieder mens uniek en kan iedere HSP anders reageren op situaties. Maar een allergische reactie op bijen- en wespensteken kan erg gevaarlijk zijn. Daarom is het belangrijk om alert te zijn op hoe je lichaam reageert.
Zelf ben ik hooggevoelig en ik ben heel erg allergisch voor insectenbeten. Dat begint al met een muggenbult, waar ik heftiger op reageer dan de gemiddelde mens. Maar een bijen- of wespensteek is voor mij erg gevaarlijk, waarbij ik direct medische zorg nodig heb. Als jij ook hoogsensitief bent dan kan je net als ik ook heftiger reageren, maar het hoeft dus niet zo te zijn! Belangrijk is dat je alert bent bent en voelt wat er in je lichaam gebeurt.
Normale reactie op een wespen- of bijensteek
Een wespen- of bijensteek is venijnig. Normaal is dat je een scherpe pijn voelt en dat de plek rood en gezwollen aanvoelt. Jeuk is ook vrij normaal. Wat helpt is om te koelen met een natte doek, of met ijsblokjes. Zo beperkt je de zwelling. Bij een normale reactie zal de irritatie, zwelling en de pijn binnen een paar uur sterk verminderen of bijna weg zijn.
Wanneer je direct actie moet ondernemen!
Een extremere reactie is dat de lokale reactie heftig is. Dit zorgt meestal voor een heftige lokale zwelling. Zo kan een arm of been wel 2 keer zo dik worden van een bijen- of wespensteek. Dit kan ook gepaard gaan met koorts, vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid en een verhoogde hartslag. Bel in dit geval direct de huisarts, of huisartsenpost en blijf rustig.
Vaak schrijven ze een anti-allergie medicijn voor, soms in combinatie met prednison. Mijn persoonlijke tip: Azaron helpt direct extreem goed bij lokale zwelling. Dit kun je gewoon naast de medicijnen gebruiken die je voorgeschreven hebt gekregen. Mijn ervaring is dat de reactie veel sneller weg is als ik Azaron gebruik naast de medicijnen. Ben je net gestoken en heb je Azaron in de buurt? Dan helpt het om direct te smeren. Azaron is geen vervanger voor een geneesmiddel of medische hulp. Zoek altijd medische hulp als je extreem reageert op een insectenbeet!
Als je last hebt van één van de volgende symptomen, of je herkent dit bij iemand anders bel dan direct 112!
- Misselijkheid en overgeven
- Hartkloppingen of een extreem verhoogde hartslag
- Rode jeukende vlekken over je hele lichaam
- Bulten of zwellingen op een andere plek dan waar je gestoken bent
- Benauwdheid
- Zwellingen in de tong of de keel
- Opgezwollen lippen, oogleden, handpalmen of voetzolen
- Diarree
- Flauwvallen of buiten bewustzijn raken (dit duidt op een anafylactische shock)
- Blauw worden
Tips om een wespen- en bijensteek te voorkomen
In droge warme zomers voorafgaand na een mildere winter zorgen ervoor dat er meer wespen en bijen zijn. Met deze tips kun je een beet van een wesp of bij voorkomen, maar ook je tuin minder aantrekkelijk maken voor wespen.
- Bijen en wespen komen af op zoete geuren en vlees of vis. Wees extra alert als je buiten eet. Drink niet uit blikjes, een wesp of bij kan hier ongemerkt in kruipen!
- Heb je kinderen en eet of drink je buiten? Let dan extra op dat er geen wespen op het eten gaan zitten!
- Zijn er bijen of wespen in de buurt: blijf rustig. Ga niet wild om je heen slaan. Als je het eng vindt, loop dan rustig weg.
- Blijf uit de buurt van een nest. In de buurt van een nest zijn bijen en wespen extra agressief. Verwijder nooit zelf een nest en kies altijd voor een professional om dit op te lossen. De kosten hiervan vallen reuze mee!
- Heb je een wesp doodgeslagen, ruim hem dan direct op. Dode wespen trekken andere dode wespen aan.
- Zet geen vallen neer met zoete limonade of jam. Deze vallen met zoete geuren gaan alleen maar meer wespen naar je tuin trekken.
- Wespen houden niet van kruidnagel, azijn en citroen. Maak bijvoorbeeld je tafel schoon met schoonmaakazijn, of zet schaaltjes azijn of schijfjes citroen met kruidnagel neer.
Ben jij hooggevoelig en reageer jij ook heftig op insectenbeten? Heb jij er nog een vraag over of wil je iets delen? Dat kan hieronder!
Wil je nog meer lezen? Misschien vind je dit ook leuk:
Als je hoogsensitief bent kun je vaak intens genieten van muziek en buiten zijn. Maar tegelijk ben je ook gevoelig voor alle prikkels die op af komen. Zo kun je van festival of concert heel erg vermoeid raken van alle prikkels die je hebt opgepikt. Veel HSP’s vermijden daarom festivals, concerten en plekken waar veel mensen zijn. Toch kan het anders! In dit artikel lees je 6 tips hoe je wel kan genieten van festivals en je energie kan beschermen.
Waarom veel prikkels op een festival of concert je juist goed kunnen doen!
Als je hooggevoelig bent dan komt informatie buiten intens bij je binnen. Je verwerkt prikkels nu eenmaal op een dieper niveau dan mensen die niet hooggevoelig zijn. De keerzijde is dat je snel overprikkeld kunt raken. Maar wat veel HSP’s vergeten is dat het effect van prikkels ook heel positief kan zijn. Als je intens kunt genieten van bepaalde muziek en je gaat naar een concert of festival dan beleef jij het effect van die muziek vele malen intenser. Je maakt op dat moment allemaal stofjes aan in je lichaam, gelukshormonen. Hier krijg je veel energie van en je voelt je gelukkig.
Met deze tips kun je wel genieten van een festival of concert!
Dus ja, een concert of festival op zijn tijd geeft je hele andere impulsen, die je op energie geven. Met een paar aanpassingen zorg je ervoor dat je minder last hebt van de overvloed aan prikkels die je wel energie kosten.
Tip 1: vermijd de massa bij aankomst en vertrek
Vaak gaan er duizenden mensen naar een festival met de auto, of openbaar vervoer. Het is altijd extra druk in het verkeer of in het openbaar vervoer. Ook parkeren kan druk zijn. Wacht niet op het laatste moment en ga iets eerder dan de massa. Zo ben je de drukte voor en kun je vaak nog dichtbij parkeren. Ook zijn de rijen om binnen te komen korter. Zo hoef je niet in de drukte in de rij te staan en het scheelt je veel tijd!
Dit geldt ook voor de terugreis. Kies ervoor om niet tot het eind te blijven. Zo ben je snel bij je auto, of het openbaar vervoer en het scheelt je drukte en tijd.
Tip 2: grond jezelf
Gronden is verbonden zijn met de energie van de aarde en je lichaam. Je staat steviger met beide benen op de grond. Als je gegrond bent dan is het veel makkelijker om energie van andere mensen en de drukte om je heen van je af te laten glijden. Ook heb je zelf meer energie en ben je meer in balans. Je kunt jezelf gronden door bewust met je aandacht naar je voeten te gaan en het contact met de aarde onder je te voelen. Of als je danst het heel bewust je lichaam te voelen, te voelen hoe je voeten bewegen, je benen, je lichaam.
Tip 3: kies bewust je plek
Kies bewust je plek in de menigte en voorkom dat er voortdurend mensen langs je lopen of tegen je aan botsen. Vermijd plekken waar veel mensen naar een bar of toilet lopen. Of ga vooral niet vlak voor een podium staan waar iedereen een glimp van de DJ of band op wil vangen. Ik kies zelf vaak een plek aan de zijkant, of bij een hek, zodat er achter of naast me geen beweging is en geen mensen lopen.
Tip 4: bescherm jezelf met je energie
Als je hooggevoelig bent dan is je aandacht vaak naar buiten gericht, naar je omgeving. Waar je aandacht is, is je energie. Je vloeit als het ware samen met je omgeving, waardoor je heel veel energie oppikt van alles wat er om je heen gebeurt. Je energieveld, je aura is niet meer dicht bij jezelf maar vloeit samen met je omgeving. Hierdoor heb je het gevoel dat je weinig energie hebt en ben je eerder moe. Ook de dagen na een festival. Ik heb een gratis meditatie gemaakt, waarmee je leert om jezelf te beschermen en te versterken met je energie. Ideaal voor op een festival of concert, maar ook in je dagelijkse leven. Je kunt de meditatie hier gratis aanvragen.
Tip 5: creëer een moment van rust op het festival
Creëer bewust een moment van rust gedurende een festival. Vaak is er op festivals wel een plek waar je je even terug kunt trekken. Kijk uit naar een plek aan het water, of waar je tegen een boom aan kunt zitten. Soms zijn er zelf area’s met hangmatten of zitjes waar je wat kunt eten. Zo laad jij jezelf weer even op.
Tip 6: kies voor rust of minder prikkels na een festival
Je krijgt veel indrukken te verwerken op een festival. Kies ervoor om de dag na een festival lekker tot rust te komen en geen afspraken te maken. Plan weer andere dingen waarbij je eenvoudig in balans komt, zoals een meditatie, een wandeling in de natuur of een picknick buiten.
Ga jij wel eens naar een festival? En hoe ervaar jij het? Heb jij nog andere tips voor HSP’s waardoor naar een festival gaan ook echt een feestje is? Laat het hieronder weten! Ik wens je veel plezier en geniet van de energie die muziek je op een festival kan geven! Live with joy!
Wil je nog meer lezen? Misschien vind je dit ook leuk:
