Ieder mens is uniek, dit geldt natuurlijk ook voor hooggevoelige mensen. Tegelijk zijn er bepaalde overeenkomsten en kenmerken van HSP’s die je vast herkent. Als je gevoelig bent dan is het interessant om jezelf te verdiepen in de overeenkomsten, de uitdagingen en de valkuilen. Zo krijg je niet alleen inzicht, maar helpt het je ook om op persoonlijk en zakelijke vlak groeien en jezelf te ontwikkelen. Onder hoogsensitieve mensen kunnen we een duidelijk onderscheid maken tussen 2 uitersten. De rustzoekers en de prikkelzoekers, ook wel de HSP en de HSS genoemd. Beide hebben eigen uitdagingen en valkuilen. In dit artikel lees je wat de verschillen zijn tussen beide en kun je zelf testen welk type HSP jij bent.
De 2 soorten hoogsensitieve mensen
Als je hooggevoelig bent dan ontvang je meer informatie en prikkels vanuit je omgeving. Je verwerkt deze prikkels en al je gedachten en gevoelens veel intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Er zijn duidelijk 2 soorten hoogsensitieve mensen te onderscheiden: de rustzoeker en de prikkelzoeker. De prikkelzoeker wordt ook wel de High Sensation Seeker (HSS) genoemd. Meestal heeft 1 type de overhand, maar je kunt ook aspecten van beide types hebben.
De prikkelzoeker (HSS)
Een prikkelzoeker (HSS) houdt van nieuwe intense ervaringen, is een echte ontdekker, verveelt zich snel, houdt van spannende dingen en ontmoet graag inspirerende mensen. Een HSS gaat graag op reis, houdt van experimenteren en zoekt bepaalde risico’s en grenzen op. Ze kunnen snel denken, zien veel kansen en mogelijkheden maar kunnen ook snel afgeleid zijn door dingen die weer aandacht vragen.
Wat prikkelzoekers ook kenmerkt is dat ze zo enthousiast kunnen zijn dat ze het contact met zichzelf hierin kwijtraken. Hierdoor rennen ze zichzelf voorbij en zijn ze soms acuut overprikkeld. Zo kunnen ze ook ‘ineens’ een burn-out hebben of andere fysieke of geestelijke klachten krijgen omdat ze door hun enthousiasme over hun eigen grens geen gaan. De prikkelzoeker heeft voldoende uitdagingen nodig, maar ook voldoende rust en balans.
Het hoeft niet zo te zijn dat al deze punten helemaal kloppen met jou, maar als je een aantal aspecten herkent dan is het interessant om je verder te verdiepen in de uitdagingen en valkuilen van de HSS.
De rustzoeker (HSP)
Een rustzoeker (HSP) is echte waarnemer en is zich heel erg bewust van wat er om zich heen gebeurt. Ook is de rustzoeker zich heel bewust van alle prikkels die binnen komen en ervaart deze prikkels intens. In tegenstelling tot de prikkelzoeker houdt de rustzoeker van een vertrouwde omgeving en zal bijvoorbeeld eerder naar dezelfde plek op vakantie gaan, dan de hele wereld over reizen.
Net als de HSS denken ze snel, zien ze veel kansen, maar kunnen zich beter concentreren en focussen. Ze raken niet snel verveeld en nemen weloverwogen beslissingen. Ook voor de HSP geldt dat niet alle punten helemaal kloppen met jouw persoonlijkheid.
Zowel een HSS als HSP, kan dat ook?
Ja, dat kan zeker! Je kunt echt een prikkelzoeker zijn, maar in bepaalde periodes of door bepaalde gebeurtenissen juist veel meer kenmerken van een rustzoeker hebben. Vaak kunnen prikkelzoekers echter geen lange periodes zonder nieuwe uitdagingen of nieuwe energie. Sterker nog: als ze te weinig uitdagingen krijgen en te weinig mensen zien, dan kunnen ze onderprikkeld raken.
En net zoals bij overprikkeling heeft langdurige onderprikkeling ook effect op je. Je kan dan allerlei klachten krijgen zoals lusteloosheid, depressiviteit, stemmingswisselingen, eetbuien, prikkelbaarheid, en diverse fysieke klachten. Als je dus kenmerken van een HSS hebt, zorg dan voor voldoende uitdaging en tegelijk voor voldoende rust!
Hoogsensitief welk type ben jij?
Misschien herken jij wel bepaalde aspecten van HSS of HSP in jezelf. Misschien ben je wel gewoon nieuwsgierig , of twijfel je of je HSP of HSS bent. Je kunt gratis verschillende testen doen op mijn website. Je vindt hier de HSS-test en de HSP-test. Vind jij dit artikel interessant of wil je iets delen? Laat dan hieronder je reactie achter.
Liefs & licht,
Jolanda
Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:
- Wat is een poortdag en wat kan je ervan voelen als je hooggevoelig bent?
- De voordelen van naakt slapen als je hooggevoelig bent
- Interview: Hoe ik van mijn hooggevoeligheid mijn kracht maak
- Alles over hooggevoeligheid, je intuitie en je zesde zintuig
- De helende kracht van de natuur
- Dit kun je voelen van de energie van de Leeuwenpoort - 8 augustus 2024
- Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan - 19 april 2024
- Meditatie ervaar de helende kracht van engelen - 14 april 2024
Goedemorgen Jolanda,
Ik leef inderdaad vanuit mijn gevoel. En ik denk ook vaak kom ik van een andere planeet af. Onrecht kan ik zeker niet tegen. Nu met deze coronatijd snap ik niet dat mensen zo meedogenloos gewetenloos kunnen zijn . Snap niet dat mensen hierin trappen. De alarmbellen gingen van het eerste moment al af van binnen. Praat dus ook met veel mensen in de hoop dat de ogen open gaan van hun en dat ze hun eigen niet laten vaccineren. Hier gaat op het moment wel veel tijd inzitten. Ik ben ook een observeerder, registreer. Ik geef ook healings meestal op afstand. Gebeurt de meeste tijd spontaan. Ik praat graag met mensen . Ik heb ook de nodige klappen gehad in mijn leven. Wist eerst niet dat ik bij sommige dingen flink gewaarschuwd werd van binnen. Dat ik moest oppassen voor die persoon. Nu kan ik daar beter mee omgaan. Maar toen was ik er zeker wel een dag helemaal van slag van . Kan in een ruimte komen waar ik de energie van mensen heen en weer voelt flitsen( niet positief) . En dan klapt alles bij mij van binnen dicht. Pas als ik daar vandaan ben gaan de laatjes weer open. Ik ben er nog niet helemaal dat voel ik van binnen. Ik heb namelijk ook best wel een beetje verdriet van dat mijn familie niet geloof in de healings die ik doe. Zelfs heb ik het idee van mensen die het hebben gehad het nog ontkennen ook. Dat deze mooie energie bestaat. Hier zit nog een stukje in waar ik voor mezelf nog aan moet werken voel het mee dat ik dit neerzet. Verdriet komt er dan omhoog. Als ik met iemand praat en die heeft een healing nodige worden mijn handen ontzettend heet en weet dat ik hem of haar mag helpen. Ik ben wel altijd wel nieuwsgierig naar nieuwe dingen maar meer op het creatieve. Muziek vind ik fijn en dansen. Nu als ik naar Michael Jackson Heal the World luistert stroomt het door heel mijn lijf. Dit is iets waar mensen ook zo vreemd van staan te kijken als ik vertel over de stromingen door mijn lijf. Het kan soms ook ontzettend zeer doen in mijn rechtervoet en soms in beide voeten. En ja, ik heb verder bijna alle eigenschappen van een HSP. zoals uit jouw lijst. Ik heb geen behoeften aan veel mensen om me heen drukte. Ik hoop dat ik met jouw cursus nog een stap verder komt voor mezelf. warme groet
Je bent hier op de juiste plek om je hooggevoeligheid verder te ontwikkelen! Ik wens je veel plezier met de training. Liefs & licht, Jolanda
Hou Jolanda,
Vroeger zocht ik sensatie en nu de rust, grappig he!
Liefs Aréke
Hoi Areke,ja, dat is leuk hé, hoe dat werkt? Vaak is de grens tussen rust en prikkel zoeker ook niet een duidelijke lijn. De kunst is om balans te bewaren, je mag steeds onderzoeken wat je nodig hebt in het moment.
Veel liefs voor jou namens Jolanda, hartelijke groet
Sabine
Bestaat er ook zoiets als een “lotgenoten” netwerk voor mensen met
hss
Geen idee Tina! Voel je wel welkom om Centre of joy op Facebook, Instagram, YouTube of Pinterest te volgen en je op die manier te verbinden met gelijkgestemden!
Liefs & licht, Jolanda
Ik heb de HSS test gedaan en kwam uit op 77 van de 100 punten, morgen doe ik mee met een online healing(zondag 15 okt) om 10 uur, zag dat het een half uur lang duurt en dat kan ik wel hebben, vroeger enorm geïnteresseerd in gratis masterclasses maar diegene waar ik me voor opgaf duurden ruim anderhalf uur en kan je ook nog geeneens op pauze drukken tussendoor, hierin heb ik geleerd dat het mij helpt om te doseren, dat geld voor alles in mijn leefstijl eigenlijk, eten, huishouden, wandelen- noem maar op! Ik hoor van velen dat ik mezelf vaak voorbij loop, te euforisch ben bij tijd en wijle, bij zulke opmerkingen ga ik direkt in de verdediging maar na enkele uren kom ik zelf tot het besef dat er een kern van waarheid in zit, toch kan ik echt niet zonder deze eigenschap, heb het geprobeerd – wat minder bla bla bla zijn en meer to the point komen maar uiteindelijk, op dit moment, bijna 50, hoef ik niet meer zo nodig een allemansvriend te zijn. 1 beste vriendin en ik ben enorm tevreden, ben ook sinds kort gestopt met Facebook, voelt “unreal” ik wil gewoon echt contact met mensen die iets voor mij betekenen via telefoontje, whats app/video bellen of lekker ouderwets via de post 😀
De uitkomst van de test verbaast me niet, ik loop al 20 jaar met de verkeerde diagnoses rond en kost me ontzettend veel moeite om dat te veranderen maar niet onmogelijk in mijn ogen!
Hoi Pamile, dank je wel voor het delen! Heeft de healing vanochtend je goed gedaan?
Uiteindelijk is het belangrijkste dat jij je eigen “gebruiksaanwijzing” ontdekt, dat wat jij nodig hebt om in je kracht te staan en een goed leven te leiden. Het voelt alsof jij je pad loopt, op je eigen, wijze manier. En maak gerust gebruik van alles wat Centre of joy aanbiedt om je daarbij te ondersteunen.
Heel veel liefs voor jou, Sabine namens Jolanda Hoogkamer