Als je hooggevoelig bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Ook je emoties en al je gedachten ervaar je intenser.
Veel HSP’s hebben een ingewikkelde relatie met emoties. Wil je meer weten over omgaan met je emoties als je hooggevoelig bent? Bekijk de filmpjes hieronder of lees hier nog meer informatie over het omgaan met intense emoties.
Onderaan de pagina vind je ook nog een aantal verwijzingen naar artikelen die allemaal over het omgaan met je emoties gaan.
Hoi Jolanda jarenlang worstel ik met angsten emoties niet uit kunnen schakelen en paniekaanvallen. Dagenlang kan ik over iets dat mij raakt nadenken…erg vermoeiend. Ik voel een ander nog voordat degene zegt wat er speelt. Doordat ik jou meditaties tegenkwam ben ik gaan opzoeken wat hooggevoeligheid is. De wereld ging voor mij open …ik lees over mezelf..zoveel valt op zijn plek. Mijn vraag is dan ook of ik het ooit kan oplossen minder diep over deze prikkels na te denken waardoor ook mijn angsten en de drukte in mijn hoofd minder worden. Ik lees alles wat u schrijft vaak meerdere keren opnieuw. Het zou voor mij geweldig zijn als ik grip zou krijgen op mijn gevoelens. Gr. Marleen
Hoi Marleen! Grip krijgen op je gevoelens en gedachten kan zeker. Juist door je te gaan verdiepen in hooggevoeligheid en jezelf persoonlijk te ontwikkelen. Dat is niet van de één op de andere dag ‘geregeld’, maar zie het als een proces en een uitnodiging om te gaan groeien. Kijk vooral eens op mijn website bij ‘gratis’. Daar kun je je aanmelden voor gratis masterclasses if zelfs een 4-delige training doen. Duik het internet op en ga lezen over hooggevoeligheid en het omgaan met je emoties. Hierdoor groeit je bewustzijn. Bewustzijn is de eerste stap naar verandering.
Veel liefs, Jolanda