Vind jij het lastig om in slaap te vallen en lig je nog lang wakker? Of wordt je in de nacht wakker en ben je zo onrustig dat je niet meer in slaap valt? Hieronder vind je de slaapmeditatie om stress en spanning los te laten en ontspannen in slaap te vallen. Kies ervoor om diep te ontspannen en lekker te slapen.
Zoek je naast de meditatie ook nog meer tips? Die vind je hier in het artikel ” Ben jij hoogsensitief en slaap je slecht? Dan zijn deze tips voor jou”.
Steun ons zodat we meditaties en inspiratie met je kunnen blijven delen
Wij delen veel meditaties, artikelen en inspiratie via onze website. Het is onze missie om de wereld mooier te maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Maar weet je dat het maken en delen van alles veel tijd, energie en aandacht kost? Daarom wil ik jou vragen om een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Hoe klein of hoe groot, dat kun je helemaal zelf bepalen. Iedere euro is welkom. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt gewoon met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support, samen maken we de wereld mooier. Steun ons met een vrijwillige bijdrage.
Slaapmeditatie om stress en spanning los te laten
Luister hier andere slaapmeditaties:
- Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan
- Korte meditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen
- Slaapmeditatie die je helpt om weer in slaap te vallen als je in de nacht wakker wordt
- Slaapmeditatie om licht en liefdevol in slaap te vallen
- Diepe ontspanningsmeditatie om heerlijk in slaap te vallen
Volg je me al op social media?
Ik vind het superleuk om contact met je te houden, je vindt me op social media onder andere op Facebook, Instagram, YouTube en LinkedIn. Zie ik je daar?
- Dit kun je voelen van de energie van de Leeuwenpoort - 8 augustus 2024
- Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan - 19 april 2024
- Meditatie ervaar de helende kracht van engelen - 14 april 2024
Hallo Jolanda, via YouTube met deze slaapmeditatie in aanraking gekomen. Mijn dochter van 10 jaar is waarschijnlijk hoogsensitief en wordt binnenkort in ieder geval getest op allergieën ivm uitslag zodra zij stress ervaart. Door ontspanningsmassage te geven ‘s avonds voor het slapen gaan lukt het haar uiteindelijk om te ontspannen aan het eind van de dag maar inslapen lukte haar geregeld niet. Door te zoeken naar ontspanningsmeditatie met geleide kwam ik bij deze uit en zowaar na 5 minuten tijdens het beluisteren viel mijn dochter in slaap. Hoewel ik zelf altijd heel licht slaap zodat ik wakker wordt als ik mijn dochter wakker hoor ben ik ontzettend blij met het resultaat toen ze ook de daarop volgende nachten mbv deze meditatie de nachten goed doorslaapt!
Hoi Tanja! Wat ontzettend fijn dat je dochter zo goed reageert op deze meditatie. Er zijn er nog veel meer, dus wie weet kun je wat afwisselen. Veel liefs voor jou en je dochter. Ik hoop dat er nog meer antwoorden op jullie pad komen, waardoor ze zich nog beter gaat voelen.
ik vindt echt de beste meditatie op aarde. De achtergrond muziek is zo ontspannend en dan komt ook nog de meditatie ik slaap veel lekkerder. Ik ben zelf ook heel gevoelig en ik heb ADD. Ik moet melatonine slikken om goed te kunnen slapen maar met dit er bij wordt het gewoon magisch. Ik heb nog nooit zo lekker geslapen. Dank je wel.
Wat fijn Teun dat mijn meditaties je zo goed helpen! Jij dankjewel voor het delen ????