Gronden is heel erg goed voor je als je hooggevoelig bent. Een goede gronding zorgt ervoor dat je minder overneemt van je omgeving en minder last hebt van (negatieve) energie van je omgeving. Het geeft je een gevoel van rust en vertrouwen waardoor je meer in balans bent. Gronden haalt je uit je hoofd en brengt je in je lijf, waardoor je minder piekert en minder onrustige gedachten hebt. Yoga of een meditatie om te gronden zijn de meest bekende manieren om te gronden. En toch zijn er ook andere manieren om te gronden. In dit artikel krijg je 9 tips om je gronding sterker te maken
Hieraan merk je dat je niet zo goed gegrond bent
Hoe weet je nou of je wel of niet goed gegrond bent? Zit je wel eens op de fiets of in de auto en rij je gewoon de verkeerde kant op of mis je een afslag? Of ben je wel eens zo in gedachten dat je schrikt als iemand je aanspreekt? Of ben je soms van alles kwijt (huissleutels, portemonnee) of struikel je onhandig over iets? Als je niet zo goed gegrond bent, dan ben je afwezig. Je bent ergens anders met je aandacht, misschien in je hoofd, in hogere sferen of bij je omgeving. Je bent niet met je aandacht bij jezelf. Waar je aandacht is, is je energie.
De spiegel die je vertelt of je goed gegrond bent
Je huis, je lichaam, je financiën en je gezondheid zijn ook een mooie spiegel om te voelen en te zien hoe het met je gronding is. Is je huis, je tuin of je keuken een chaos? Loop je achter met je administratie of heb je een enorme stapel rekeningen liggen? Maak je (onbewust) ongezonde keuzes in voeding voor je lichaam? Geef je weinig om lichamelijke en uiterlijke verzorging? Of voel jij je onzeker, angstig en pieker je veel? Grote kans dat je niet goed gegrond bent en aanwezig in je eigen centrum.
De sleutel om sterker te gronden
iedereen is uniek en eigenlijk heeft iedereen zijn eigen manieren om goed te kunnen gronden. Er is geen gouden tip of magische pil om optimaal te kunnen gronden, omdat iedereen verschillend is. Ga eens na voor jezelf in welke situaties, bij welke mensen, op welke plekken en/of met welke activiteiten jij je écht aanwezig voelt? Waar voel jij je écht goed bij en wat geeft je een prettig en veilig gevoel? Dit zijn vaak de dingen, mensen of momenten die jouw gronding sterker maken. Geef hier meer aandacht aan in je leven!
9 tips die je gronding sterker maken
Natuurlijk zijn er ook een aantal dingen die meer generiek zijn en zeker je gronding sterker maken. Probeer er eens een paar uit om te kijken of het voor jou werkt. Hieronder volgen 9 tips en suggesties die je gronding sterker maken.
Tip 1: Maak contact met de natuur
De natuur heeft het vermogen om je energie in balans te brengen. Tijdens een wandeling in het bos, de heide, duinen of het strand wordt je gronding als vanzelf sterker zonder dat je er wat voor hoeft te doen. Het zorgt er ook voor dat je makkelijk stress en spanning loslaat. Woon je in de stad en kun je niet zo vaak de natuur in? Focus je dan op wat er wel is, zoals de bomen in de straat, de planten en bloemen die je onderweg tegenkomt en de vogels die je hoort. Ook de natuurlijke elementen in de stad of de bebouwde kom hebben een effect op jouw energie en je gronding!
Tip 2: Ga tuinieren
Ook tuinieren versterkt je gronding en heeft ook een helend effect op je gronding en je energie. Denk dan aan met je handen woelen door de aarde, het onkruid wieden, struiken, bomen en bloeiende planten verzorgen. Het wordt nog krachtiger als je het niet gedachteloos doet, maar door met heel je aandacht je handelingen te doen. De planten en bloemen te voelen. Heb je geen tuin? Denk dan eens aan wat planten en bloemen voor op je balkon of in huis.
Tips 3: Mediteer om je gronding te versterken
In energie is je gronding een verbinding met de aarde. Die verbinding maak je via je voeten, door je voetchakra’s en via je eerste chakra, dat zit ter hoogte van je stuitje als een trechter naar beneden. Doordat je in de meditatie aandacht geeft aan die energetische verbinding, wordt de verbinding krachtiger. Je kan bijvoorbeeld deze boommeditatie doen of deze grondingsmeditatie die je kracht en energie geeft.
Tip 4: Verzorg je lichaam
Waar je aandacht is, is je energie. Door heel bewust aandacht te geven aan je lichaam, versterk jij je eigen energie en ben je veel meer aanwezig in je lichaam. Je kunt je uiterlijke verzorging ook met extra aandacht doen. Door bijvoorbeeld heel bewust je huid aan te raken als jij je lichaam of gezicht insmeert. Of je voeten eens in te smeren met een etherische olie. Neem bewust soms extra tijd voor het verzorgen van je lichaam. Vind jij het fijn om je haar en make-up te verzorgen? Ook dit is niet zomaar iets oppervlakkigs. Je kunt je haarverzorging en make-up ook zien als hulpmiddel om meer aanwezig te zijn. Belangrijk is dat je vooral doet wat écht bij jou past, je hoeft niets te forceren.
Wees je ook bewust waarmee jij je lichaam verzorgt. Verzorgingsproducten bevatten nogal eens allerlei chemische stoffen die helemaal niet goed voor je zijn. Kies zoveel mogelijk voor natuurlijke producten zonder chemische stoffen.
Tip 5: Ga sporten, dansen of bewegen
Door te gaan bewegen gaat je aandacht al vrij snel uit je hoofd en in je lichaam. Dit versterkt je gronding. Kies bij beweging vooral voor iets wat bij jou past, waar je blij van wordt en wat je vol kan houden. Ook is het goed om verschillende dingen te doen, die effect hebben op je uithoudingsvermogen, je kracht en je flexibiliteit. Veel zitten achter de computer zorgt ervoor dat je veel in je hoofd zit en minder goed gegrond bent. Je kan zelfs met een appje een timer zetten om ieder uur even 5 minuten te bewegen. Ga even koffie halen, rek of strek je even uit of ga wandelen in je pauze.
Tip 6: Maak je huis schoon
Door je huis schoon te maken neem je heel bewust je eigen ruimte in. Als je omgeving schoon en opgeruimd is, dan kan de energie in je huis vrij stromen. Hierdoor kan de energie in jou ook vrij stromen en wordt je gronding sterker. Tijdens het schoonmaken ben je ook in beweging, dit geeft weer het effect dat je meer in je lijf bent. Het schoonmaken van je huis staat ook gelijk aan het schoonmaken van je eigen energie en gronding. Alleen al door je hier bewust van te zijn, kijk je vaak al heel anders tegen schoonmaken aan. Kijk maar eens hoe het voor jou werkt.
Tip 7: Kies bewust voor je voeding
Gezonde voeding zorgt voor een gezond lijf. Door vanuit liefde bewust te kiezen voor gezonde voeding versterk jij je gezondheid en je versterkt je gronding. Eet zo veel mogelijk groente, fruit, noten, zaden en gezonde oliën. Eet zo min mogelijk suiker en kant en klare producten. Wees matig met vis en vlees, of probeer minder vis en vlees te eten. Luister goed naar je lichaam, waar je behoefte aan hebt en probeer dit te vertalen naar voeding. Zin in chocolade betekent vaak dat je behoefte hebt aan ijzer en magnesium. Ga eens puzzelen, wat je écht nodig hebt aan voeding.
Tip 8: Ga naar de sauna of boek een massage
Een weldaad voor je lichaam is een welness, sauna of massage. Natuurlijk is het belangrijk dat jij je op je plek voelt en veiligheid ervaart. Een massage door iemand die niet veilig voelt, of er zelf niet helemaal bij is werkt gewoon niet. Je mag hierin best kieskeurig zijn. Het vraagt van je dat je op onderzoek uitgaat en gaat voelen wat jij fijn vindt en wat bij jou past. Een dag naar de sauna kan ook heerlijk zijn. Verschillende sauna’s, dompelbaden en hot tubs geven aanwezigheid in je lichaam, waardoor je gronding sterker wordt. Je kan natuurlijk ook een heel warm bad thuis nemen of vragen of je partner, vriend of vriendin je masseert.
Tip 9: Kies edelstenen
Edelstenen kunnen je gronding goed versterken. Afgelopen jaar kreeg ik van een dierbare vriendin een prachtige steen: versteend hout. Het is een bruinrode gladde steen, met meerdere kleuren erin. Qua kleur had ik zelf nooit die steen uitgekozen. Juist hierdoor kon ik de steen extra goed voelen. Versteend hout geeft ook veel balans voor hooggevoelige mensen. Het geeft rust, vertrouwen en je neemt minder over van je omgeving. Hematiet is ook een steen die bekend staat om zijn kwaliteit om je gronding te versterken. Ga je een steen kopen? Voel dan vooral zelf wat werkt voor jou. Het kan namelijk zijn dat hematiet of versteend hout jou helemaal niet aanspreekt. Je kan ook heel goed naar een edelstenenwinkel gaan en voelen welke steen jou roept of aantrekt.
Mediteren helpt je bij het omgaan met je hooggevoeligheid. Het geeft je rust, ontspanning en je kan je er ook mee opladen. Mediteren kan op verschillende manieren, het meest bekend zijn geleide meditaties waarbij je zit of ligt. Je hebt ook een actievere vorm van meditatie door beweging of dansen. Het voordeel hiervan is door met je lichaam te bewegen je hoofd veel sneller tot rust komt en de energie door je lichaam stroomt. Dit geeft je een blij, energiek en vitaal gevoel. In dit artikel lees je hoe een dansmeditatie je energiek en gelukkig maakt en kun je een dansmeditatie beluisteren.
Mediteren helpt je bij het omgaan met je hooggevoeligheid
Als je hooggevoelig bent dan ontvang je meer informatie vanuit je omgeving en je ervaart je gedachten en je emoties intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Dit betekent dat je veel meer prikkels van buiten en binnen je ontvangt en ook nog op een dieper niveau verwerkt. Je kunt het bijna vergelijken met topsport. Als je jezelf overbelast dan raak je overprikkeld, met als gevolg dat jij je moe voelt en misschien wel geïrriteerd.
Langdurige overprikkeling kan zelfs fysieke en geestelijke klachten geven. Door tot rust te komen, diep te ontspannen en je bewust op te laden zorg je ervoor dat je niet overprikkeld raakt. Mediteren is het focussen van je aandacht waardoor bewuste en onbewuste gedachten en gevoelens naar de achtergrond verdwijnen. In dit artikel kun je meer lezen over hoe mediteren je kan helpen als je hooggevoelig bent.
Muziek heeft invloed op jouw energie
Onderzoek toont aan dat muziek veel effect heeft op onze hersenen, ons lichaam, onze gedachten en emoties. Alles is energie en alles in en om ons heen bestaat uit energie en energie heeft een trilling. Muziek kan je soms ook echt letterlijk voelen als een trilling, bijvoorbeeld op een concert of als je de muziek hard hebt staan in de auto. De trillingen van muziek hebben invloed op onze energie, het heeft zelfs een helende werking op jou. Je herkent het vast wel hoe muziek je vrolijk kan maken, of je rust kan geven.
De krachtige combinatie van muziek en dans geeft je energie
Dansen zet je letterlijk in beweging. Dansen brengt je direct in het moment, uit je hoofd en in je lijf. Vind jij het soms lastig om bij yoga of als je mediteert echt met je aandacht in het hier en nu te blijven? Bij een dansmeditatie komen je voeten vanzelf steviger op de grond en je hoofd komt tot rust. Hierdoor is het helende effect van een dansmeditatie enorm krachtig. Iedere dansmeditatie kan een ander effect op je hebben, net zoals muziek een ander gevoel bij je oproept.
Dansmeditatie die je een energie en gelukkig gevoel geeft
Hieronder kun je een dansmeditatie beluisteren. Het thema van deze dansmeditatie is energie en geluk. In de meditatie hoor je natuurlijk muziek en begeleid ik je met mijn stem. Ik nodig je uit om de energie van de aarde en het universum door je heen te laten stromen. Het werkt bevrijdend en het geeft je energie. In deze dansmeditatie mag je bewegen zoals jij dat zelf wilt. Vergeet alle danspasjes die je ooit hebt geleerd, maak contact met je gevoel en beweeg zoals jij dat wilt. Ik ben heel erg benieuwd wat voor gevoel de dansmeditatie je geeft, laat je het me weten?
Wil je nog meer lezen? Misschien is dit iets voor je:
Heel vaak krijg ik de vraag: hoe kun je praktisch meer verbinding krijgen met natuurlijke krachten, krachten van planeten of met spiritualiteit? Veel HSP’s hebben hier interesse in, omdat ze hier een soort natuurlijke roeping of een bekendheid voor voelen. Alsof ze dit al eerder gedaan hebben, misschien wel in een vorig leven. Hoe kun je dit in onze westerse maatschappij toepassen, gewoon heel praktisch en natuurlijk? In dit artikel lees je hoe je met een volle maan ritueel kracht kan geven om te creëren wat jij werkelijk wilt in je leven.
De invloed van de volle maan op jou
De maan heeft veel invloed op onze planeet Aarde. De maan zet oceanen in beweging en zorgt voor de eb en vloed. Kun jij je voorstellen wat voor kracht dit is? In onze westerse wereld zijn wij het contact met de maancyclussen een beetje kwijt geraakt. Eeuwen geleden waren we veel meer verbonden met de natuur en met de cyclussen van planeten, seizoenen, dag en nacht. We wisten van de natuurlijke werking van kruiden, van de seizoenen en de maanstanden. Zo wist men dat je bijvoorbeeld op volle maan beter geen bomen kon snoeien en dat zaaien met volle maan een grote oogst kon geven.
Als HSP voel je de energie van de maan nog sterker
Als je hooggevoelig bent dan ontvang je de hele dag door nog meer signalen en energie. Dit betekent dat je ook gevoeliger bent voor de energie van de maan. De veranderingen in energie zijn het krachtigst voelbaar tijdens de nieuwe maan en de volle maan. De volle maan versterkt alles, positief en negatief. Zo versterkt de volle maan emoties en gedachten. Als HSP ben je gevoelig voor alle signalen en energie, maar jij kunt ook heel krachtig energie veranderen. Zo kun jij ook heel krachtig invloed kan hebben op hoe jij je voelt en wat je denkt, juist tijdens volle maan!
Volle maan ritueel om jou te helpen manifesteren wat je werkelijk wilt
Misschien denk je nu wel dat je gedachten of gevoelens zo sterk zijn en dat je het lastig vind om die zelf te veranderen. Daarom heb ik een volle maan ritueel voor je gemaakt. Een ritueel waarmee je bewust met bepaalde handelingen dat kracht kunt geven wat jij werkelijk wilt. Als dit zweverig of vaag voor je klinkt: het is alle behalve dat, het is zelfs heel praktisch. En juist vanuit het praktische maak jij gebruik van de kracht van jouw gevoelskracht als HSP. En zo kun je gelijk spiritualiteit en contact met natuurlijke krachten in je leven uitnodigen.
Vooraf is het belangrijk om te bepalen wat jij graag wilt. Wil je loslaten, opladen, of juist iets aantrekken? Of een combinatie van deze? Hieronder vind je de stappen die je kan doorlopen in een ritueel, kies dan de stappen die passen bij loslaten, opladen en aantrekken.
Stap 1: Creëer een magische ruimte
Creëer een fijne energie in de ruimte waar je het ritueel uit wilt voeren. Als het lukt, kies dan een plek waar je de maan kan zien. Steek kaarsen aan, verdamp etherische olie met wat water, of brand salie of wierook. Heb je edelstenen dan kun je die ook gebruiken. maak bijvoorbeeld een klein heilig plekje in de vorm van een soort altaar. Je kunt ook bloemen of kruiden gebruiken. Zorg ervoor dat je ook een papier en een pen hebt. Of misschien wil je wel een schriftje gebruiken
Stap 2: Bedenk wat jij los wilt laten
Neem even een moment van stilte en sluit je ogen. Haal dan een paar keer diep adem en voel of er dingen zijn waar jij afscheid van wilt nemen. Bijvoorbeeld bepaalde gedachten of gevoelens, overtuigingen of en verbinding met een persoon. Of blokkades die jou belemmeren om je dromen en verlangens waar te maken. Verbrand het papier in een vuurvaste schaal.
Stap 3: Zet je intentie
Zet een fijn muziekje op, sluit je ogen en maak contact met wie jij diep van binnen bent. En schrijf dan al je verlangens, doelen en intenties op die jij uit wilt nodigen in je leven. Laat het papier of schriftje met jouw intenties een nacht in het maanlicht om het magische licht van de maan erop te laten schijnen.
Stap 4: Maanmeditatie
De dagen rondom de volle maan is de energie van de maan heel erg voelbaar. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat je hiervan wakker ligt of heel licht slaapt. Als je mediteert dan is het heel erg makkelijk om je af te stemmen op die energie van de maan. Je kunt de energie van de maan inzetten om jouw intenties, dromen en verlangens kracht te geven. Zo wordt het makkelijker om stappen te zetten om je intentie en dromen waar te maken.
Je kunt hiervoor onderstaande maanmeditatie gebruiken:
Stap 5: Zet de eerste stap
Voel na de meditatie welke stap jij wilt gaan zetten om je intentie, droom of verlangen ook waar te maken. Schrijf deze stap ook op in je schrift. Zet een eerste stap om je intentie te leven binnen 24 uur, zo lift je mee op de maanenergie.
Iedereen herkent het wel: piekeren, je angstig voelen of onzeker zijn. Maar als je hooggevoelig bent dan ervaar je gedachten en gevoelens intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Hierdoor kan het echt voelen dat je helemaal overgenomen wordt door je angst, onzekerheid of het gepieker in je hoofd. In dit artikel lees je hoe je gronden en aarde-energie je helpt om je krachtiger en zelfverzekerd te voelen en je controle krijgt over je gedachten.
Als je bang of onzeker bent dan schiet je uit je lijf
We zijn meer dan alleen ons lichaam, we zijn energie en we stralen energie uit. Je gedachten en gevoelens hebben effect op je energie, op je aura. Als je onzeker, of angstig voelt dan ben je in energie niet goed verbonden met je lichaam. En als je piekert zit er veel energie rond je hoofd. Stel je maar voor dat je aura normaal gesproken als een ovale luchtbel van energie om je heen zit. Als je onzeker of bang bent dan schiet je een beetje uit je lijf, waardoor die ovale energiebubbel niet meer om je voeten, of zelfs je benen en onderlichaam zit. En als je heel erg sterk in je hoofd zit dan kan het zijn dat jij energiebubbel zelfs voornamelijk om je hoofd zit en niet om je lichaam.
Jouw gronding en hoe je verbonden bent met de aarde
Misschien heb je wel eens gehoord van termen als gronden en aarden. Dit slaat op je energetische verbinding met de aarde. In energie ben jij verbonden met de aarde en met de kosmos. De verbinding met de aarde is er op verschillende manieren en via deze verbindingen kun je energie opnemen en energie loslaten. De 2 bekendste manieren zijn:
Verbinding met de aarde via je voetchakra’s Onder je voetzolen, in het midden van je voeten, in je voetboog zitten je voetchakra’s. Vanuit dit punt ben je verbonden met de aarde en stroomt energie je voeten in en
Verbinding via je 1e chakra Je 1e chakra zit bij je stuitje. Dit is de laagste chakra en is de verbinding met de aarde. Deze verbinding is er via een grondingskoord. Je kunt je grondingskoord voorstellen als een straal van energie.
Hoe aarde-energie je kracht, vertrouwen en zekerheid kan geven
Je energie reageert dus op je gedachten en je gevoelens. En onzekerheid, angst of gepieker zorgt dat je veel minder verbonden met je gronding en de aarde-energie. En doordat je niet meer of veel minder verbonden bent met de aarde-energie versterk je het gevoel van angst, onzekerheid of piekeren. In energie versterk je dus die gevoelens en gedachten.
Maar je kunt het ook omdraaien: als je je gronding en verbinding met aarde-energie herstelt, dan geeft dit je vertrouwen, veiligheid, krachtig, vitaliteit en echt aanwezig zijn in het hier en nu. Dus door aarde-energie op te nemen in je systeem voel jij je minder angstig, onzeker en wordt je rustiger in je hoofd en stopt het piekeren. En als je goed gegrond bent dan neem je echt je plek in op aarde en heeft het een positief effect op je eigenwaarde.
Hoe jij jezelf kan gronden om angst, onzekerheid en gepieker op te lossen
Heb je last van onzekerheid, ben je bang, zit je in je hoofd of heb je het gevoel dat je echt super weinig energie hebt? Gronden helpt je! Door te gronden heb je direct een positief effect op je gedachten, gevoelens en je gepieker. Je onzekerheid, angst en gepieker worden minder en verdwijnen door je energie aan te passen. Hoe doe je dat nou? Je kunt je voorstellen dat je via je grondingskoord of via je voeten de aarde-energie opneemt. Als je nog niet zoveel ervaring hebt met werken met energie, dan weet je misschien niet wat je moet doen. Of het effect is minder krachtig. Speciaal daarvoor heb ik een geleide grondingsmeditatie gemaakt. Die kun je hier gratis beluisteren.
Wil jij nog meer ontdekken hoe je met je energie jezelf kan versterken en beschermen? Tijdens de online training de magie van je intuitie en energie en de workshop Intuitie en energie komen de verschillende manieren van gronden, energie opnemen en stress en spanning loslaten uitgebreid aan de orde.
Heb jij vragen naar aanleiding van dit artikel? Of wil je iets delen over gronden, of de geleide meditatie die je bij mij kunt beluisteren? Laat het hieronder weten!
Wil je nog meer lezen? Misschien is dit iets voor je:
Als coach voor HSP’s krijg ik meerdere keren per week de vraag ‘hoe kan ik mezelf beschermen’? Ze bedoelen dan beschermen tegen invloeden van buitenaf, stemmingen, energie en meningen of oordelen van mensen. Vaak worstelen ze hier echt al jaren mee en zoeken naar een oefening, oplossing of magische pil om dit op te lossen. In dit artikel lees je waarom er zoveel bij je binnen komt en wat je kunt doen om jezelf te beschermen.
Waarom je er zoveel bij je binnen komt
Wat is de oorzaak waarom het zo bij je binnen komt? De oplossing ligt niet buiten jezelf maar in jezelf. In mijn werk met clienten zie ik vaak dat dit verschillende oorzaken heeft. Het kan zijn dat je het hebt geleerd in je leven. Soms wel heel subtiel. Misschien was je wel heel nieuwsgierig als kind en als ontdekker was je voortdurend je omgeving aan het waarnemen.
Of misschien was de omgeving als kind niet veilig, was het gezin waar je opgroeide niet stabiel en was er sprake van mishandeling, geestelijk of lichamelijk. Of was één van de ouders ziekelijk en voelde je de angst hiervoor in het gezin. Door deze situaties ga je veel met je aandacht naar buiten toe, naar je omgeving, je bent aan het waarnemen. En als je iets keer op keer doet, dan ben je jezelf aan het programmeren als het ware.
Je bent intuïtief sterk ontwikkeld
Hooggevoelige mensen zijn intuïtief sterk ontwikkeld. Ze ontvangen simpelweg veel meer prikkels via alle zintuigen. Ook het zesde zintuig: je intuïtie. Je zesde zintuig geeft een groter waarnemingsvermogen. Zo neem je niet alleen stoffelijke dingen waar, maar voel je ook veel intuïtief aan zoals stemmingen en energie. Woorden die niet uitgesproken worden, oordelen van mensen, juist als het niet uitgesproken wordt voel je wel de onderstroom van energie. Soms ben je niet eens zo bewust van je intuïtie, of dat je dingen met je intuïtie oppikt.
Je vloeit samen met je omgeving
Je antennes staan de hele dag uit om bewust of onbewust signalen op te vangen uit je omgeving. Waar je aandacht is, is je energie. Je vloeit als het ware samen met je omgeving. Jouw energie vermengt zich met de energie van de omgeving. Het kan hierdoor zelfs zijn dat je emoties en gedachten voelt die niet eens van jou zijn. Alles is energie.
Hoe je jezelf kan beschermen
Door bewust je energie in beheer te nemen kun je ervoor zorgen dat jouw energie zich niet vermengt met je omgeving. Hierdoor krijg je minder prikkels binnen en ervaar je meer rust in je systeem. Je wordt eigen baas over je energie en bent minder een spons voor je omgeving. Samengevat: Als eerste wil je weten waartegen jij jezelf wilt beschermen en wat de oorzaak is waarom je dit hebt geleerd.
Door je aandacht meer op jezelf te richten en minder op je omgeving komt er minder bij je binnen. Door actief met je energieveld te gaan werken krijg je grip op wat er wel of niet bij binnen komt van buitenaf én heb je zelf invloed op wat je denkt en voelt. Misschien denk je nu: leuk die samenvatting, maar hoe beheer ik dan mijn energie? Speciaal voor jou heb ik een meditatie gemaakt waarbij jij jezelf kan beschermen met je energie, die je hieronder kan beluisteren (gratis!) Of vraag gratis toegang aan tot de library of joy, een bibliotheek vol met meditaties en oefeningen voor HSP’s.
Wil jij echt leren hoe jij je energie zelf kan beheren? Bekijk dan eens de mogelijkheden van een workshop of online training waarin je uitgebreid leert om jouw energie in beheer te nemen.
Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat m'n website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je hiermee instemt.
.OK
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
