Contact maken met je multidimensionale zelf

Contact maken met je multidimensionale zelf

Welkom bij de vierde aflevering van de podcast Follow your joy. In deze podcast ga ik in op het onderwerp multidimensionaliteit. De laatste jaren hoor je steeds vaker de term multidimensionaliteit. In deze podcast deel ik meer over wat multidimensionaliteit is en hoe je contact kan maken met de multidimensionale delen van jezelf. Ook deel ik over jouw aardse deel, je gedachten, je gevoelens en je fysieke lichaam en hoe je hier verstrikt kunt raken. Hierdoor ben je dan een speelbal van alles wat je voelt, denkt en ervaart.

Volg de podcast Follow your joy op Spotify of op Apple Podcast, zo ben je ook op de hoogte als er een nieuwe podcast online komt. En geef me de show vooral even een sterrenbeoordeling of laat een review achter op Apple Podcast. Zo word de podcast beter verspreid en help je mee om het bewustzijn hier op aarde te verhogen!

Heb jij ook een vraag of onderwerp voor de podcast? Mail me dan jouw vraag of onderwerp. Ik hoor graag van je!

Liefs & licht, Jolanda Maria

Hier vind je nog meer afleveringen van de podcast Follow your joy

Tips om je aura te reinigen en weer in balans te brengen

Tips om je aura te reinigen en weer in balans te brengen

De hele dag door reageert je energieveld op jouw binnenwereld en op alles wat er om je heen gebeurt. Zo neem je (negatieve) energie over van andere mensen of situaties of heb je zelf een negatieve invloed op je aura omdat je bijvoorbeeld veel piekert. Zo heeft alles binnen en buiten je invloed op jouw aura. Door kleine aanpassingen te doen aan jouw energie, jezelf te helen en je aura te reinigen heb je zelf ook weer invloed op alles wat je voelt, denkt en op je omgeving. In dit artikel lees je waarop je energieveld reageert en wat voor effect dat op jou heeft en krijg je tips om je aura te reinigen.

Je aura verandert de hele dag door

Alles is energie, jij bent energie. Je straalt energie uit, dat is je aura. Jouw aura reageert op alles in jou: hoe jij je voelt, wat je denkt, op de staat van je lichaam en op je ziel. Je aura reageert niet alleen op je innerlijke wereld, maar ook op situaties en mensen om je heen. Je aura is constant in beweging en neemt ook veel energie over van alles in en om je heen. Zo is je aura heel anders als je ontspannen op het strand loopt, dan dat je in een drukke trein staat.

De negatieve invloed die je zelf kan hebben op je aura

Bij je aura of je aura reinigen denken de meeste mensen aan negatieve energie die je over kan nemen van andere mensen of situaties. Maar weet je dat je zelf ook een negatieve invloed kan hebben op je aura? Als je bijvoorbeeld veel in je hoofd zit en piekert, dan zit er vaak veel energie om je hoofd en veel minder of geen energie rondom je benen en je voeten. In onze westerse wereld zitten veel mensen in hun hoofd en zijn veel mensen slecht gegrond. Ook als je onzeker bent, dan wordt je aura bijvoorbeeld veel kleiner.

Hoe weet je dat je aura reiniging of healing nodig heeft?

Je kan merken dat je energie van anderen in je aura hebt als je bijvoorbeeld contact met iemand hebt gehad en die persoon of wat er tussen jullie speelde steeds weer in je gedachten komt. Hier lees je hoe het komt dat je stemmingen of energie overneemt van anderen. Of als je na contact met iemand heel erg moe en uitgeput bent. Dit laatste is sowieso een graadmeter om aandacht te hebben voor jouw energieveld. Als je niet lekker in je vel zit, je weinig energie voelt, dan is het tijd is om je energie weer in balans te brengen. En als je dat dagelijks doet, dan ga je merken dat dit een groot effect heeft op hoe jij je voelt, wat je denkt, op je lichaam en je zal ook steeds minder last hebben van energie van andere mensen.

9 tips om je aura te reinigen

Je kan je aura op verschillende manieren weer in balans brengen, helen en reinigen. Hieronder vind je 9 tips om je aura te reinigen. Ga vooral aan de slag met tips die jou aanspreken en bij je passen! Er zijn vele wegen naar Rome en jij mag kiezen voor een manier die bij jou past.

Meditatie

Door te mediteren, richt jij je aandacht op jezelf en op je binnenwereld. Vooral bij (geleide) meditaties waarbij ook aandacht is voor jouw aura en jouw energie helpt het je om je energie weer te laten stromen en jezelf een healing te geven. In onze library of joy vind je meer dan 120 meditaties die je gratis kunt luisteren en die je helpen om kleine aanpassingen te doen in je energie, waardoor je aura weer meer in balans komt.

Aurahealing

Bij een aurahealing wordt je aura weer helemaal in balans gebracht, wordt energie van anderen verwijderd en kan je energie weer vrij stromen. Bij aurahealing denken veel mensen dat ze naar een healer moeten gaan om dit te laten doen. Maar niets is minder waar. Iedereen heeft het talent om zichzelf (en anderen) een healing te geven. Wil jij echt leren werken met energie en leren hoe jij jezelf healingen kan geven? Wellicht is de opleiding Intuïtieve ontwikkeling en zelf-healing iets voor jou.

Salie

Gedroogde salie kun je gebruiken om energie te reinigen. De oorsprong van salie ligt in de Noord-Amerikaanse tradities van de Native Americans en het werd gebruikt door sjamanen bij ceremonies en rituelen. Je kunt losse blaadjes salie of een bundeltje salie gebonden als stick aansteken en de vlam uit te blazen tot het gaat smeulen. De rook van de salie kun je dan door je aura bewegen. Vergeet dan ook de ruimte niet onder je voeten en de achterkant van je lichaam. De rook van de salie heeft een effect op de trilling van je aura en werkt reinigend.

Palo Santo

Palo Santo betekent heilig hout. Het is hout van de Bursera graveolens, een boom die voornamelijk groeit in Zuid-Amerika. In veel culturen wordt Palo Santo gebruikt bij traditionele ceremonies en rituelen. Het heeft een beetje een zoete, kruidige, maar warme geur. Je gebruikt Palo Santo door het aan te steken en te laten smeulen. De rook die vrijkomt kun je dan door je aura bewegen met je handen. De energie van je aura reageert hierop. De werking van Palo Santo is naast reinigend en helend ook sterk grondend. Volgens de traditie trekt Palo Santo geluk aan.

Agua de florida

Agua de Florida is een bloemen- en kruidenextract dat al sinds 1808 bestaat. In veel culturen wordt Agua de Florida gebruikt om energie te reinigen. In Zuid Amerika wordt het veel gebruikt bij rituelen en healingen. Door een klein beetje Agua de florida op je handen te doen en dit door je aura heen te bewegen of langs je lichaam te strijken breng je de trilling van je energie weer in balans. Ik vind het zelf erg fijn om Agua de florida te vernevelen of te sprayen door mijn energieveld of in ruimtes te gebruiken.

Edelstenen

Edelstenen zijn er in verschillende soorten en maten. De uitstraling van edelstenen heeft een harmonieuze werking op je aura. Zo zijn er soorten stenen die je bijvoorbeeld kunnen bekrachtigen, beschermen of helen. De werking is afhankelijk van het soort steen dat je kiest en gebruikt. Als je een steen wilt gebruiken om je te ondersteunen dan kun je afgaan op een omschrijving van het soort steen, belangrijk is dat je voelt of de steen ook echt matcht met jouw energie. Jouw intuïtie is de graadmeter en niet een beschrijving van de steensoort! Ik vind het zelf erg prettig om stenen als sieraden te dragen. Maar je kunt stenen ook naast je bed zetten, in je broekzak doen of op je werkplek neerzetten.

Natuur

Natuur als manier om je energie te reinigen mag in dit artikel zeker niet ontbreken! De natuur heeft een reinigend effect op jouw energie. In het bos zijn geeft weer een ander gevoel dan bijvoorbeeld een strandwandeling. Als je heel bewust in het bos bent en ook contact maakt met de energie van het bos, dan laad je jezelf weer op en je laat energie los! Meer over de helende kracht van de natuur lees je in dit artikel.

Slaap

Bij het reinigen van je aura denken mensen al snel aan allerlei middeltjes om je aura te reinigen. Maar weet je dat je door slaap je energie weer in balans brengt en reinigt? Tijdens je slaap verwerk je alles wat je meemaakt in je leven, je laat los en je laadt weer op. Dit heeft niet alleen een positief effect op lichaam en geest, maar ook op je energieveld. Ergens weet je het ook wel, dat als je erg uit balans bent dat een goede nacht slaap heel erg helend voor je werkt.

Auraspray

Tegenwoordig zijn er allerlei sprays op de markt die je als auraspray kunt gebruiken. Een auraspray vernevel je in je aura waardoor het effect heeft op de trilling van je energie. Er zijn tegenwoordig allerlei sprays met verschillende samenstellingen. Sommige zijn met etherische olie, andere weer met edelsteenelixers. Gebruik hierbij je intuitie om te voelen en uit te zoeken wat bij jou past. Meestal is datgene waartoe jij je aangetrokken voelt iets wat matcht met jouw energie.

De meest krachtige vorm om je aura te reinigen

Het gebruik van aurasprays, salie, edelstenen of in de natuur zijn heeft zeker een reinigende werking op je aura. Maar als je bijvoorbeeld veel in je hoofd zit of gestrest bent dan heeft dit ook effect op je aura. Je energie valt dan niet helemaal om je heen en zit ook vaak niet rondom je voeten en aan de achterkant van je lichaam. Zelf invloed hebben op je energie, voelen wat er in je energie gebeurt en leren hoe jij je energie weer in balans kan brengen is zeker de meest krachtige manier om je aura te helen en reinigen. Kun je zelf met energie werken en je gebruikt daarnaast andere producten, dan wordt jouw helende kracht versterkt.

Helende werking van muziek als je hooggevoelig bent

Helende werking van muziek als je hooggevoelig bent

Onderzoek toont aan dat muziek veel effect heeft op je hersenen, je lichaam, je emoties en gedachten. Als je hooggevoelig bent dan is je zenuwstelsel gevoeliger voor alles wat je voelt en ervaart. Het effect van muziek op HSP’s is vaak nog intenser dan op mensen die niet hooggevoelig zijn. Muziek heeft een stimulerende werking op je zelfherstellend vermogen van lichaam en geest. In dit artikel lees je hoe dat komt en krijg je 4 links naar muziek die je ontspanning, rust en heling brengt.

De energie van muziek kun je voelen

Alles is energie, muziek is energie. De klanken van muziek zijn een beweging, ze geven een trilling. Misschien ben je wel eens naar een concert geweest dat je de muziek kon voelen trillen in je lichaam. Of dat als je in de auto zit en de muziek heel hard zet dat je het even helemaal voelt in je lijf. De trilling van van muziek neem je helemaal waar en heeft invloed hebben op je lijf, je emoties, je gedachten en je ziel.

De invloed van muziek op je hersenen

Je neemt muziek ook waar met je gehoor, via je zenuwstelsel komen de geluiden bij je binnen en verwerk je die signalen in je hersenen. Onderzoek toont aan dat muziek je beide hersenhelften activeert en nieuwe verbindingen maakt tussen die hersenhelften. De linkerhelft van je hersenen is verantwoordelijk voor de meer rationele zaken zoals getallen, taal en logica. De rechterhelft regelt en beheert je creativiteit, je intuitie en je fantasie. En door muziek ontstaan nieuwe verbindingen tussen je linker- en je rechterhersenhelft waarbij je functies kan verbeteren zoals je geheugen, motoriek, verbeelding, coördinatie, concentratievermogen en je creativiteit.

De genezende werking van muziek

Muziek heeft ook een helend effect op je en dan vooral klassieke of meditatieve muziek. Deze muziek verlaagt je hartslag, je bloeddruk en ontspant je ademhaling. Bij het luisteren daalt je cortisol, een stresshormoon, waardoor het je ontspanning en rust geeft. Ook heeft muziek een stimulerende werking op je beloningssysteem in je hersenen, waardoor jij je goed gaat voelen. Dit heeft een positief effect bij bijvoorbeeld depressies, burn-out of overprikkeling. Er zijn ook onderzoeken gedaan naar muziektherapie bij (ernstig) zieke mensen, waarbij opmerkelijke resultaten werden gemeten, waarbij het pijn en angst verlaagt.

Het effect van muziek als je hooggevoelig bent

Als je hooggevoelig bent dan ervaar je prikkels van buitenaf zoals muziek intenser en je verwerkt deze prikkels op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Dit betekent dat als je hooggevoelig bent de werking van muziek op jou nog meer effect heeft dan als je niet hooggevoelig bent. En vergeet ook niet je vermogen om te genieten! Het is algemeen bekend dat HSP’s intens kunnen genieten van kunst, muziek of de natuur. Alsof je hiervan veel meer opneemt dan iemand die niet hooggevoelig is.

4 keer heerlijke meditatieve healing muziek

Tijdens workshops, meditaties of aan sessies in mijn praktijk krijg ik heel vaak complimenten over mijn muziekkeuzes en op zoek naar (nieuwe) muziek om te luisteren. Daarom deel ik in dit artikel graag een selectie van meditatieve helende muziek met je. Ik gebruik de muziek om me te concentreren op mijn werk, om artikelen te schrijven, als ik een boek lees, om op te mediteren, of in slaap te vallen.

  1. Meditatieve muziek met windchimes en een rainstick
    Een nummer van ruim een uur. Deze is favoriet op dit moment. Voor mij werkt het heel erg verzachtend op emoties en het gebied van mijn 2e chakra. En het geeft me liefde en helderheid vanaf mijn hartsgebied tot ver boven mijn kruin.
  2. Kosmische meditatieve muziek met klankschaal
    De beschrijving van dit nummer geeft aan dat het een kosmische meditatie is. Ik voel heel erg de balans tussen onder en boven, aarde en kosmos. De muziek geeft een gevoel van diepe rust, ontspanning en is heel fijn om mee te slapen.
  3. Loving angel, meditatief en healend
    De maker van de muziek schrijft over dit nummer dat het een ervaring geeft alsof het van een andere realm (wereld) komt. Voor mij voelt deze muziek helend, liefdevol, het opent je hart en geeft een gevoel van compleet en heel zijn.
  4. Grondende meditatie muziek
    Deze muziek neemt je mee op een innerlijke reis en werkt heel erg rustgevend ontspannend en geeft je gronding. Je voelt meer contact met je lichaam en kan hierdoor ook spanning of fysieke ongemakken makkelijker loslaten. Ik voel hierbij mijn verbinding met de aarde heel sterk en het geeft me diepe ontspanning en rust.

Ik ben heel erg benieuwd wat je van de muziek vindt! Laat je het hieronder weten? 

Mocht je naast deze muziek nog andere manieren zoeken om te ontspannen, tot rust te komen, of je op te laden? Meld je dan aan voor de library of joy, boordevol meditaties en inspiratie voor HSP’s.