Kinderslaapmeditatie met elfjes in het magische bos

Kinderslaapmeditatie met elfjes in het magische bos

Hoi en welkom bij deze kindermeditatie. Dit is een kinderslaapmeditatie met elfjes in het magische bos. Elfjes houden heel erg veel van spelen, ontdekken, toveren en plezier maken. Weet je dat elfjes ook een beetje ondeugend zijn? De meditatie duurt ongeveer 10 minuten, daarna speelt de muziek nog even door.

Ken jij kinderen die het lastig vinden om in slaap te vallen? Of kinderen die wel wat rust kunnen gebruiken? Wil je dan deze meditatie doorsturen? Dankjewel!

Nieuw: online pakket met kindermeditaties

Maandelijks mediteren er meer dan 25.000 kinderen met de meditaties van het Centre of joy. Op veler verzoek is er nu ook een meditatiepakket met de kindermeditaties. Luister de kindermeditaties in een eigen app op je telefoon of tablet, via een browser op je computer of laptop of download de meditaties als mp3 en luister ze op een apparaat naar keuze. Zo heb je nooit meer last van reclames tussen meditaties en kun je de meditaties altijd en overal beluisteren. In het meditatiepakket vind je 9 meditaties speciaal voor kinderen. Tot 10 maart betaal je geen € 33,33 maar slechts € 22,22 voor het meditatiepakket.

CD met kindermeditaties

Heb jij niets met apps en wil je de kindermeditaties via een CD beluisteren? Dat kan ook (nog). Er is nog een kleine voorraad CD’s met kindermeditaties.  Bestel hier jouw exemplaar.

Wil je meer meditaties van ons?

Dit is een boodschap voor alle pappa’s, mamma’s, opa’s en oma’s die de meditaties luisteren met hun (klein) kinderen. Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Ook voor kinderen met onze kindermeditatie. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie blijven delen.  Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!

Kinderslaapmeditatie met elfjes in het magische bos

Blijf op de hoogte van nieuwe meditaties

Vind je deze meditatie fijn en wil je als eerste op de hoogte zijn als er een nieuwe meditatie online komt? Abonneer je dan hier gratis op mijn YouTube-kanaal en klik op het belletje. Dan krijg je vanzelf een melding!

Misschien vind je deze meditaties ook leuk:

Kindermeditatie val lekker in slaap met je dierenvriendjes

Kindermeditatie val lekker in slaap met je dierenvriendjes

Hoi en welkom bij deze slaapmeditatie speciaal voor kinderen. De eerste kindermeditaties die ik maakte zijn een groot succes. Bijna dagelijks mailen kinderen mij hoe fijn ze het vinden en of ik alsjeblieft nog meer meditaties wil maken. Want iedere dag dezelfde meditatie is natuurlijk niet leuk! In deze slaapmeditatie voor kinderen ga je naar een magische plek waar je allemaal dierenvriendjes vindt!

Ken jij kinderen die het lastig vinden om in slaap te vallen? Of kinderen die wel wat rust kunnen gebruiken? Wil je dan deze meditatie doorsturen? Dankjewel!

Nieuw: online pakket met kindermeditaties

Maandelijks mediteren er 25.000 kinderen met de meditaties van het Centre of joy. Op veler verzoek is er nu ook een meditatiepakket met de kindermeditaties. Luister de kindermeditaties in een eigen app op je telefoon of tablet, via een browser op je computer of laptop of download de meditaties als mp3 en luister ze op een apparaat naar keuze. Zo heb je nooit meer last van reclames tussen meditaties en kun je de meditaties altijd en overal beluisteren. In het meditatiepakket vind je 9 meditaties speciaal voor kinderen. Tot 10 maart betaal je geen € 33,33 maar slechts € 22,22 voor het meditatiepakket.

CD met kindermeditaties

Heb jij niets met apps en wil je de kindermeditaties via een CD beluisteren? Dat kan ook (nog). Er is nog een kleine voorraad CD’s met kindermeditaties.  Bestel hier jouw exemplaar.

Kindermeditatie val lekker in slaap met je dierenvriendjes

Blijf op de hoogte van nieuwe meditaties

Vind je deze meditatie fijn en wil je als eerste op de hoogte zijn als er een nieuwe meditatie online komt? Abonneer je dan hier gratis op mijn YouTube-kanaal en klik op het belletje. Dan krijg je vanzelf een melding!

Misschien vind je deze meditaties ook leuk:

Hoe mediteren je hooggevoelige kind helpt

Hoe mediteren je hooggevoelige kind helpt

Een hooggevoelig kind voelt veel aan, ervaart emoties intenser en denkt veel na. Hierdoor kan een hooggevoelig kind zich soms snel overweldigd voelen. Hoe jonger een hooggevoelig kind leert om met zijn of haar aandacht bij zichzelf te blijven, des te minder last ze hebben van hun hooggevoeligheid en overprikkeling. Geleide meditaties helpen om prikkels makkelijker te verwerken. In dit artikel lees je hoe mediteren je hooggevoelige kind helpt en kun je kindermeditaties uitproberen, helemaal gratis!

Een hooggevoelig kind krijgt de hele dag meer prikkels binnen

Eén op de vijf kinderen is hooggevoelig. Als hooggevoelig kind neem je de hele dag meer informatie op uit je omgeving dan een kind dat niet hooggevoelig is. Al die informatie verwerk je vervolgens op een dieper niveau dan kinderen die niet hooggevoelig zijn. Als je hooggevoelig bent, dan is vaak je aandacht onbewust op anderen gericht. Je vloeit makkelijk samen met je omgeving en dan neem je stemming en energie over. Hierdoor verliest het hooggevoelige kind het contact met zichzelf.

Waardoor een hooggevoelig kind overprikkeld raakt

Soms voelen ze het verschil niet meer tussen emoties van zichzelf en emoties van anderen. Hierdoor ontstaat er chaos in hun emoties, gedachten en energie, waardoor ze overprikkeld kunnen raken. Als je daarnaast ook nog veel informatie opneemt en ook nog alles intens verwerkt dan kan het zijn dat dit gewoon te veel voor een kind is. In onze westerse wereld zijn er veel prikkels te verwerken. Kinderen moeten heel erg veel. Als een kind overprikkeld is dan kan het geïrriteerd reageren, woede-uitbarstingen krijgen of juist heel verdrietig worden. Of ze gaan bang naar bed.

Je kind leren omgaan met al die prikkels

Hoe jonger hooggevoelige kinderen leren om met hun aandacht bij zichzelf te blijven, des te minder last ze hebben van hun hooggevoeligheid en overprikkeling. Zodra het kind leert omgaan met zijn of haar hooggevoeligheid kan het hooggevoeligheid juist inzetten als talent. Mediteren kan daarbij goed helpen: hierdoor krijgt het kind meer inzicht en grip op gevoelens en gedachten. Tijdens meditatie leert het kind om weer met zijn of haar aandacht bij zichzelf te zijn.

Hoe mediteren je hooggevoelige kind helpt

Mediteren is een van de makkelijkste manieren om met je aandacht bij jezelf te zijn. Vooral geleide meditaties zijn heel toegankelijk voor kinderen. Ze doen denken aan het voorlezen van een verhaaltje. Veel kinderen vinden mediteren fijn, omdat ze er rustig van worden. Maar er zijn nog meer voordelen! Geleide kindermeditaties hebben een kalmerende en ontspannende werking. Daardoor kan een kind sneller en makkelijker alle prikkels verwerken en blijft het niet hangen in gedachten, emoties, angst of gepieker. Meditaties helpen om goed in slaap te vallen en beter te slapen.

Regelmatig mediteren kan overprikkeling, verdriet of boosheid voorkomen.

Gratis kindermeditaties

Speciaal voor hooggevoelige kinderen heb ik een aantal geleide meditaties gemaakt. In mijn meditaties probeer ik altijd op een subtiele manier een boodschap te verwerken, waardoor kinderen leren vertrouwen op hun eigen kracht en intuïtie. Zo groeit hun veerkracht en kunnen ze makkelijker omgaan met alle voor- en nadelen van hooggevoeligheid.

Luister kindermeditaties gratis

Hieronder vind je een kindermeditatie. Het is ontzettend leuk om ’m samen met je kind te beluisteren. Klik hier om een serie kindermeditaties op mijn website te bekijken, die je gewoon gratis kan luisteren. Of bestel hieronder de CD met kindermeditaties.

CD met kindermeditaties

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen