In 2 stappen van onzekerheid naar je kracht
Ben jij hooggevoelig en ben je soms onzeker? Iedereen is wel eens onzeker. Als je hooggevoelig bent en alles intenser is kan het zijn dat je flink last hebt van je onzekerheid. Als je onzeker bent maak je jezelf vaak kleiner en minder dan je werkelijk bent. Je bent het contact met je kracht en alle mogelijkheden regelmatig kwijt. Hierdoor kan het zijn dat je soms veel en lang twijfelt over allerlei beslissingen. Hoe kom je van je onzekerheid af en stop je met twijfelen aan jezelf? In dit artikel leg ik je uit hoe je in 2 stappen van je onzekerheid in je kracht komt.
De oorsprong van je onzekerheid
Twijfel en angst zijn slechts gedachten. Gedachten die het gevolg zijn van een gebeurtenis in je leven. Gebeurtenissen die in het verleden liggen. Toch laten we onszelf beïnvloeden door gebeurtenissen uit het verleden. Deze hebben invloed op je dagelijks leven, je energie en vaak ook op je geluk en plezier in je leven. 95% van je gedachten is onbewust. Dit zijn gedachten die automatisch opkomen, gevormd door gebeurtenissen uit het verleden. De eerste stap in het loslaten van je onzekerheid en angst, is inzicht in de oorzaak van je onzekerheid.
Waardoor je onzeker bent geworden
Vaak ligt de oorsprong van angst in gebeurtenissen in het verleden. Het is goed om je te herinneren, te onderzoeken, wat er aan de angst of onzekerheid ten grondslag ligt. Waar komt het vandaan? Misschien kun je je herinneren waarom je zo onzeker bent. Zijn er periodes in je leven geweest waarin je bent bekritiseerd? Waar ben je echt bang voor? Maak het niet ingewikkeld, vaak is het eerste wat bij je opkomt meteen juist. Door inzicht in de oorzaak en herkomst van je onzekerheid wordt je bewustzijn vergroot. Hierdoor wordt je je bewust van je onbewuste gedachten en kun je ze gaan veranderen.
De kracht van nu
Realiseer je dat de oorzaak niets met het hier en nu te maken heeft, de oorzaak ligt in het verleden. Om het gevoel van het hier en nu echt te voelen, kun je de datum van vandaag hardop zeggen, een aantal minuten focussen op je ademhaling of even met je voeten stampen op de grond en echt het contact voelen van je voeten met de aarde. Of doe hier de helende meditatie de kracht van nu om emoties en gedachten los te laten en innerlijke rust te ervaren.
Energie door je kracht en je talenten
De volgende stap is het herinneren van je kracht, je talenten en je potenties. Twijfel, angst en onzekerheid verlammen je en ineens weet je niet meer waar je kracht en je talenten liggen. Jezelf herinneren aan je talenten en kracht geeft je juist energie. Hierdoor kom je weer in verbinding met je essentie, met je potenties, kracht en je kwaliteiten.
Contact maken met jouw kracht diep van binnen
Neem eens 5 minuten de tijd voor jezelf om je kracht te onderzoeken. Ga lekker zitten, op een stoel met je voeten op de grond, sluit je ogen en voel. Voel bij jezelf, waar ben je goed in? Waar liggen jouw unieke talenten? Waar word je blij van? Stel jezelf deze vragen en luister en voel je antwoorden. Probeer niet te oordelen. Laat alles in je opkomen, alles mag er zijn.
Hoe een ander jou kan helpen met je onzekerheid
Als je erg onzeker bent dan kan het lastig zijn om te voelen wat je kracht en talenten zijn. Een andere manier om je talenten en kracht helder te krijgen is door aan tenminste 3 mensen die dichtbij je staan te vragen wat zij jouw sterkte kanten vinden, wat ze krachtig aan je vinden of welk talent ze in jou bewonderen. Realiseer je dat je kracht en talenten altijd aanwezig zijn, ook als je soms onzeker bent.
Van onzekerheid naar je kracht
Door dit te blijven oefenen ga je je onbewuste gedachten opnieuw programmeren. Zo kun jij zelf de stap zetten om je kracht op te zoeken als jij je onzeker voelt. Hierdoor krijg je grip op je gevoelens en je gedachten. In het kort samengevat:
- Stap 1 is je blijven herinneren dat de oorzaak van je onzekerheid in het verleden ligt en dat jij in het hier en nu bent.
- Stap 2 is het bewust blijven van je kracht, je talenten en je potenties. Ieder moment kun je contact maken met jouw unieke kwaliteiten.
Heb je naar aanleiding van dit artikel een vraag of wil je iets delen over onzekerheid en je kracht voelen? Dat kan hieronder! Wil jij aan de slag met je persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling en meer grip krijgen op jouw gevoelens en gedachten? Misschien is dan de opleiding Intuïtieve Ontwikkeling iets voor jou.