Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan

Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan

Dit is een diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan. In deze meditatie begeleid ik je om voor het slapengaan diep te ontspannen en onrust, spanning of ascentie-klachten los te laten die je kan ervaren door de energie van de volle maan.

Rondom de volle maan kun je soms slecht slapen

De volle maan versterkt alles. Zo versterkt de volle maan ook de energie hier op aarde. Dit kan je intuïtie versterken en je veel energie geven. Maar het kan ook zijn dat je bepaalde klachten ervaart door deze verandering in energie. Je lichaam en energie zijn gewoon nog niet zo gewend aan deze verhoogde energie. Dan kan het zijn dat jij niet lekker in je vel zit, licht slaapt, veel droomt of lang wakker ligt. Ook kan je bepaalde fysieke klachten krijgen. Deze slaapmeditatie helpt je om dieper te slapen rondom de dagen van de volle maan.

Wil je meer meditaties van ons?

Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen.  Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!

Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan

Misschien vind je deze meditaties ook fijn:

De energie van de volle maan van 24 april in het teken Schorpioen

De energie van de volle maan van 24 april in het teken Schorpioen

Op woensdag 24 april is het weer volle maan. De energie van deze volle maan is krachtig en intens. Dit komt onder andere doordat de maan door het teken Schorpioen schijnt. De energie van deze volle maan versterkt het intens voelen, sensualiteit en het verlangen naar aanraking of intimiteit. Ook kan het zijn dat je oude pijn of gebeurtenissen uit het verleden voelt. Maar de energie van deze volle maan kan je ook een enorme boost geven door te focussen op je groei en te luisteren naar wat je nodig hebt. In dit artikel lees je meer over het effect van de energie van de volle maan van 24 april in het teken Schorpioen.

De energie van de volle maan van 24 april

De volle supermaan van 24 april wordt ook wel de ontwakende maan genoemd. Kijk maar om je heen, de natuur is echt wakker en ontwaakt na de lange winter. Bomen met bloesems worden bevrucht. Bloesem laat los en keert naar binnen om een vrucht te worden. Andere planten groeien om in de zomer en najaar geoogst te worden. De natuur is een mooie spiegel van de energie in en om ons heen. Jij kunt meebewegen met deze energie en het voor je laten werken.

Wat wil jij laten groeien en oogsten in je leven? Daar mag je deze maand nog meer bij stil staan. Geef jij dat wat je wilt in je leven voldoende aandacht en voeding? Focus jij op wat je wél wilt? Zet je stappen om je dromen te verwezenlijken? De energie van het voorjaar in combinatie met deze maan geeft je extra kracht en helderheid. Geef dat aandacht waar jij meer van wilt. Je kunt ook een volle maan ritueel doen, om te creëren wat je werkelijk wilt.

De uitwerking van de volle maan in het teken Schorpioen

Het licht van de maan schijnt door het teken Schorpioen. Schorpioen is een krachtig waterteken; doortastend, intens voelend, sensueel en met diepe emoties. Door de invloed van Schorpioen op deze volle maan kan je verlangen naar aanraking en fysiek contact met een diepe verbinding vergroten. Ook kan het zijn dat je emoties in golven naar boven komen, waarbij gevoelens die horen bij oude pijn ineens zichtbaar worden. Of je kan je ineens bepaalde gebeurtenissen herinneren die je misschien een beetje had weggestopt en die nu ineens rauw en pijnlijk aan het oppervlak komen.

Door de invloed van Schorpioen kun je fel reageren

De Schorpioen wil zichzelf en zijn gevoelens beschermen. Aanval is de beste verdediging. Het kan zijn dat je vanwege overprikkeling of emotie de impuls voelt om heel fel te zijn naar mensen in je omgeving. Vanuit een soort bescherming, bewust of onbewust. Wat je kan helpen is meer tijd te nemen voor ontspanning, zachtheid en liefde. En jezelf bewust te zijn dat je impulsiever en feller kan zijn dan normaal. Door je hiervan bewust te zijn, kun je meestal voorkomen dat je ontploft en onredelijk reageert naar mensen om je heen.

De energie van de zon in Stier zorgt voor stabiliteit

De zon straalt door het teken Stier. De volle maan staat altijd in twee tegenovergestelde tekens. De Stier is meer in balans, minder impulsief en brengt kracht en veiligheid. De invloed van beide tekens kan je een gevoel geven dat je wikt en weegt en heen en weer beweegt tussen gevoel en verstand. Tussen je hart en je hoofd. Het is zeker een goede tijd om je gevoel toe te laten, waardoor er in jou een transformatie op gang kan komen. Laat belangrijke beslissingen even liggen en neem de tijd voor jezelf. Tijd om te ontspannen en te verwerken. Als er (oude) emoties in je opkomen of gebeurtenissen uit het verleden dan kan schrijven een manier zijn om deze emoties en gebeurtenissen te verwerken.

Waarom je soms klachten kan krijgen van de volle maan

De energie van de volle maan versterkt alles. De volle maan versterkt jouw gevoelens en gedachten. De volle maan versterkt ook de energie hier op onze aarde. En de energie op onze aarde is aan het verhogen, dit noemen we ascentie. De volle maan versterkt dit proces. En die verhoogde trilling van energie heeft effect op jou. Dit kan je positief ervaren doordat je intuitie en gevoel juist sterker wordt. Maar die verhoogde trilling kan je ook bepaalde klachten geven. Dit komt omdat je lichaam en je energie reageert op die hogere trilling en eraan moet wennen. Ik schreef al eens een uitgebreid artikel over ascentie-klachten, met tips die je helpen als je klachten hebt.

Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan

Door de intense energie van Schorpioen en het effect van de volle maan op de energie hier op aarde kun je dus ascentie-klachten ervaren. Dit kan zich uiten in heftige emoties, verdriet, woede-uitbarstingen, licht slapen, veel dromen, wakker liggen, nog gevoeliger zijn, griepachtige klachten, overprikkeling, oorsuizen of een piep in je oor, gebeurtenissen uit het verleden die je ineens weer gaat herbeleven of verwerken of gewoon veel emoties die je sterk beïnvloeden. Of misschien zit je wel gewoon niet lekker in je vel. Daarom deel ik graag een fijne meditatie met je hieronder. Deze diepe ontspanningsmeditatie helpt je met onrust rondom de volle maan.

Hier vind je nog meer informatie over de volle maan

De energie van de volle maan van 25 maart in het teken Weegschaal

De energie van de volle maan van 25 maart in het teken Weegschaal

Maandag 25 maart is het weer volle maan. De energie van deze volle maan valt samen met een maansverduistering en kan hierdoor intens voelen. Veel mensen ervaren bewust en onbewust de energie van de volle maan. Misschien slaap je wel licht, lig je ‘s nachts wakker óf heb je het juist gevoel dat je veel meer energie hebt. Het kan ook zijn dat je emoties veel heftiger zijn, dat je een gevoel van onrust of juist een diepe berusting ervaart. De energie van iedere volle maan is weer anders, door de invloed van de seizoenen en de stand van de sterren en planeten. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van 25 maart in het teken Weegschaal. De energie van meer balans in je leven!

Waardoor je soms klachten kan krijgen van de volle maan

De energie en trilling op onze aarde verandert. De energie wordt steeds hoger, we zijn onderweg naar een hoger bewustzijn. De verhoging van de trilling heeft effect op je lichaam, je emoties, je gedachten en je gedrag. Zo versterkt het bijvoorbeeld je intuïtie en vergroot het je bewustzijn. Maar die verhoging van energie kan je ook ascentie-klachten geven. Zo kan je er heel erg moe van worden, licht slapen, urenlang wakker liggen, levendige of bijzondere dromen hebben of allerlei inzichten in je slaap of gedurende de nacht krijgen. Denk ook aan oorsuizen of een piep in je oor, duizelig zijn, griepachtige klachten, huilbuien, (sneller) overprikkeling, slecht kunnen focussen, fysiek of emotioneel veel gevoeliger zijn. Het kan ook zijn dat gebeurtenissen uit het verleden, waarvan je dacht dat je die allang verwerkt had, ineens de kop opsteken.

De energie van de volle maan heeft de eigenschap om alles te versterken, wat heel erg helend kan zijn. Maar de volle maan versterkt ook ascentie-klachten. Zeker als je gevoelig bent dan kan je aardse lichaam nogal last hebben van die ascentie-klachten. Het effect verschilt wel bij iedere volle maan en hangt af van de stand van de sterren en het thema van de maan. Dit heeft op iedereen ook weer een andere uitwerking.

Het thema van de volle maan van 25 maart

De maan heeft net als de seizoenen een cyclus, iedere 28 dagen is er weer een volle maan. De volle maan van maart wordt ook wel de lentemaan genoemd. De natuur verandert en langzaam begint de lente zich aan te kondigen. Andere benamingen voor deze volle maan zijn: de eimaan, de kraaimaan, de sapmaan en de korstmaan. Deze benamingen komen bij de indianen vandaan die iedere volle maan een andere naam gaven. Zo konden ze seizoenen en gebeurtenissen herkennen en meebewegen met de seizoenen en de volle maanenergie.

Hoe de energie van de volle maan je juist kan helpen

Veel mensen richten onbewust hun aandacht op de dingen die ze niet leuk vinden of die niet goed gaan. Door bijvoorbeeld te piekeren, aan dingen te blijven denken die je kwetsen of die je niet leuk vindt. Als jij je focust op alles wat je niet wilt, dan maak je dat alleen maar groter in je leven. Alles wat je aandacht geeft groeit. De volle maan heeft de kwaliteit dat het ook nog alles versterkt. Maar dan ook echt alles!

Door je aandacht te richten op de dingen die jij WEL wilt helpt de energie van de volle maan je om dit gevoel nog meer te versterken. Focus je aandacht op alles wat er al wel is. Wees dankbaar en voel de liefde voor jezelf en de liefde voor het leven. Hierdoor verhoog jij je energie en samen met de energie van de maan en de wet van de aantrekkingskracht kun je hiermee een krachtig veld van mogelijkheden voor jezelf neerzetten.

De energie van deze lentemaan

Met de lentemaan begint de energie in de natuur weer te stromen, enorm krachtig! De natuur wordt wakker, bomen en struiken lopen uit en kleine zaadjes ontspruiten tot leven. Voel maar welke wensen en verlangens er in jou leven en wat jij wilt laten groeien. Waar wil jij je aandacht aan geven? De volle maan van maart geeft jou extra energie om je dromen en verlangens waar te maken. Welke stappen wil jij zetten om je dromen waar te maken? Welke stappen helpen jou om jouw verlangens te leven?

Het effect van de maansverduistering op de energie van de volle maan

Op de dag van de volle maan is er ook een gedeeltelijke maansverduistering. De maansverduistering begint om 5.51 uur en eindigt om 10.35 uur. Het hoogtepunt van de maansverduistering is om 8.13 uur. De volle maan is exact om 8.01 uur. Het moment dat de maan vol is en de (gedeeltelijke) maansverduistering valt dus samen, wat niet vaak voorkomt. Tijdens een maansverduistering beweegt de maan zich door de schaduw van de aarde waardoor een deel van de volle maan niet verlicht is. De invloed van een maansverduistering is dat het effect van de volle maanenergie wordt versterkt. Een maansverduistering is een uitnodiging om te kijken naar de schaduwkanten van jezelf.

De energie van de volle maan van 25 maart in het teken Weegschaal

De energie van de volle maan van 25 maart wordt beinvloed door het teken Weegschaal. De invloed van het teken Weegschaal kan zijn dat je graag (meer) balans wilt hebben in je leven. De energie van het teken Weegschaal is heel erg empathisch en zij kan goed haar omgeving aanvoelen. Een Weegschaal houdt heel erg van harmonie, verbinding en samenwerken. De energie van het teken Weegschaal kan er ook voor zorgen dat je het lastig vindt om beslissingen te nemen en blijft wikken en wegen. Of misschien voel je wel de neiging om anderen te pleasen.

De zon in het teken Ram

De zon staat in het teken Ram. Ook de invloed van de Ram kun je goed voelen. De energie van Ram is pittig en juist niet van balans en harmonie. Ram is veel eerder impulsief en gewend om de leiding te nemen. De Ram is onafhankelijk, gaat recht op zijn of haar doel af en houdt hierbij weinig rekening met anderen. Door deze volle maan kan je een tweestrijd voelen tussen deze energieën. En toch kunnen deze energieën ook samenwerken. Door het wikken en wegen van de Weegschaal kun je alle facetten van iets zien en daarna wel met kracht een knoop doorhakken en kiezen voor wat bij je past. Zonder alleen maar voor harmonie te gaan, maar te voelen wat echt bij jou past en dan een beslissing te maken.

Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt bij onrust en klachten rondom volle maan

Door de invloed van de volle maan in Weegschaal, de zon in Ram en de maansverduistering kan deze volle maan intens voelen. Misschien ervaar je wel ascentie-klachten of onrust. Deze meditatie helpt je om deze klachten te verzachten en diep te ontspannen.

Hier vind je nog meer informatie over de maan wat je misschien interessant vindt!

De energie van de volle maan van 24 februari in het teken Maagd

De energie van de volle maan van 24 februari in het teken Maagd

Zaterdag 24 februari is het weer volle maan. De energie van de volle maan is krachtig en versterkt alles. Veel mensen voelen veranderingen in de energie rond de volle maan. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld licht slaapt, wakker ligt of juist heel veel energie ligt. Wat ook vaak voorkomt is dat je emoties veel intenser kunnen voelen of dat je onrust ervaart. Misschien heb je het idee dat je last hebt van de volle maan, maar de maan kan je juist helpen om je bewustzijn te vergroten en jezelf te ontwikkelen. De energie van de maan heeft steeds een andere energie en een nieuw thema. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van 24 februari in het teken Maagd, de sneeuwmaan! En je leest hoe de energie van de maan jou kan helpen bij je ontwikkeling!

Hierdoor voel je de energie van de volle maan zo goed

Alles is energie. Als de maan vol is, dan verandert de energie in en om je heen. Bewust of onbewust neem je dit waar met je intuitie. Het kan dat je door het effect van de energie van de volle maan wakker ligt of dat juist je emoties versterkt worden. De volle maan energie versterkt alles, positief en negatief. Hierdoor kan de volle maan je juist helpen met jouw persoonlijke ontwikkeling of inzichten geven. Hier lees je meer over de invloed van de volle maan.

De energie van de sneeuwmaan gebruiken in je leven

De energie van de ijsmaan van januari bracht je helderheid en moedigt je aan om op te ruimen om nog meer te kunnen focussen. De energie van de sneeuwmaan wil je uitnodigen om te voelen wat jij kracht wil geven in je leven. Wat wil er in jou wakker worden? Wat mag er (nog meer) gaan groeien? Welke kwaliteiten zitten er in jou die je nog meer of ook nog in kunt zetten in je leven? De energie van deze volle maan geeft je die magische kracht om je wensen en verlangens tot leven te wekken en te manifesteren.

De energie van de volle maan kan je helpen in je leven

De volle maan heeft de kwaliteit dat het alles versterkt. Maar dan ook echt alles! Denk aan je emoties en je gedachten. Of je gedrag en hoe jij je voelt vandaag. Je hebt vast weleens gehoord van de uitspraak dat alles wat je aandacht geeft groeit. Ben jij geneigd om je aandacht te richten op dingen die niet goed gaan of die je niet leuk vindt? Als jij je focust op alles wat je niet wilt, dan maak je dat groter in je leven.

De energie van de volle maan kun je gebruiken om die dingen die je echt wilt ook aan te trekken in je leven. Richt je aandacht op de dingen die jij WEL wilt en die er wel zijn. Focus je aandacht op alles wat er wel is. Wees dankbaar en voel de liefde voor jezelf en de liefde voor het leven. Hierdoor verhoog jij je energie en samen met de energie van de maan en de wet van de aantrekkingskracht kun je hiermee een krachtig veld van mogelijkheden voor jezelf neerzetten.

De volle maan in het teken Maagd

De volle maan staat in het teken Maagd en de zon staat in het teken Vissen. Iedere volle maan wordt beïnvloed door 2 tekens die elkaars tegenpool zijn. Vaak kun je een conflict ervaren tussen je gevoel en verstand. Rationeel kan iets heel goed voelen, maar je intuitie kan een heel ander gevoel geven. Je kunt ook beide energieën inzetten. De energie van Maagd is analytisch, ordelijk, praktisch en dienstbaar. De invloed van de Maagd geeft je oog voor detail en ook de energie om in actie te komen en te doen. Misschien heb je wel zin om bepaalde dingen juist nu aan te pakken. De energie van Maagd kan je het gevoel geven dat je behoefte hebt aan structuur, ritme en regelmaat. Is het een rommel om je heen? Dan kan de energie van de Maagd van deze volle maan je juist helpen om op te ruimen en structuur aan te brengen.

De zon in het teken vissen

De zon staat in het teken Vissen. De energie van vissen versterkt je intuitie en je gevoelsleven. Het effect van het teken Vissen kan er ook voor zorgen dat je emoties sterk wisselen. Ook kan de energie van Vissen chaos veroorzaken in je gevoelens of in de wereld om je heen. De praktische en ordelijke energie van de Maagd brengt dat in balans. Dus voel met je intuitie wat jij met de kiemkracht van de sneeuwmaan wil versterken en gebruik de energie en kracht van de Maagd om hierin stappen te zetten.

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

De energie van de volle maan van 25 januari in het teken Leeuw

De energie van de volle maan van 25 januari in het teken Leeuw

Donderdag 25 januari is het weer volle maan. De energie van de volle maan beweegt mee met de zon, maan en de sterren en met de seizoenen. Hierdoor voelt de energie van iedere maand heel anders. De energie van deze volle maan kan je veel kracht maar ook onrust geven. Misschien merk je dat je lichter slaapt en wakker ligt. Ook kan het zijn dat je veel inspiratie hebt en veel wilt doen, maar fysiek niet vol energie bent of zelfs erg moe. In dit artikel lees je meer over de energie van de volle maan van 25 januari in het teken Leeuw. De energie van de leiding nemen over jouw leven! Deze volle maan stimuleert je om te gaan staan voor wie jij diep van binnen bent. Ook kan je lezen wat je kan doen als je veel onrust voelt en slecht slaapt.

Het thema van deze volle ijsmaan

Op donderdag 25 januari is het om 18.54 uur volle maan. Deze maan wordt ook wel de ijsmaan genoemd, omdat dit vaak de koudste periode van het jaar is. De winter is net begonnen, de natuur is nog in rust, maar begint wel heel erg langzaam te ontwaken. Heel langzaam wordt iedere dag iets lichter. Iedere dag gaat de zon iets later onder en komt de zon iets eerder op. De zaadjes zitten al in de grond en in essentie is alles aanwezig, om te ontkiemen, te groeien en straks te bloeien. De energie van de ijsmaan gaat over het toelaten van meer licht in jezelf en over zuiverheid en helderheid. Deze energie moedigt je aan om op te ruimen om nog meer te kunnen focussen.

De energie van de volle maan van 25 januari in het teken Leeuw

De volle maan staat in het teken Leeuw. De Leeuw staat bekend als de heerser van het dierenrijk, de energie is krachtig, trots en aanwezig. De energie van het teken Leeuw is nu goed voelbaar. Misschien voel je wel een verlangen om meer op de voorgrond te willen treden, de leiding te nemen en te doen wat jij écht wilt. De Leeuw staat ook bekend als een echte beschermer van hun naasten of de mensen die belangrijk voor ze zijn. Misschien voel jij wel heel sterk dat jij het voor jezelf of voor jouw naasten op wil nemen.

De energie van het teken Leeuw gaat over zelf-expressie, over uiten wie jij diep van binnen bent. De valkuil van leeuw-energie is dat je graag bevestiging krijgt van anderen en hierdoor gaat doen wat andere mensen van jou willen. Dat je gaat pleasen. De uitdaging van de Leeuw is om te groeien vanuit wie jij diep van binnen bent en niet te gaan voor de verwachtingen van anderen. De invloed van de zon in het teken Waterman helpt je hierbij een handje.

De zon in het teken waterman

De Waterman heeft een sterke intuitie, denkt vernieuwend en volgt graag zijn idealen. In combinatie met de maan in het teken Leeuw kun je hierdoor beter voelen wat jij zelf écht wilt zonder hierbij egocentrisch te zijn. Zonder jezelf te verliezen in anderen omdat het fijn is om bevestiging te ontvangen. Deze volle maan stimuleert je om de leiding te nemen over je eigen leven. Om je diepste wensen en verlangens tot leven te brengen. Het geeft je de kracht en de moed van de Leeuw om jouw verlangens vorm te geven in je leven en heel duidelijk je grenzen aan te geven bij andere mensen.

De volle maan versterkt je emoties, gedachten én ascentieklachten

De volle maan versterkt alles, emoties en gedachten. Kies je gedachten en emoties bewust in de dagen rondom de volle maan. Als je niet bewust omgaat met je gedachten en emoties kan dit leiden tot huilbuien, je kwetsbaar of overprikkeld voelen of zelfs woede-uitbarstingen. Ook kan de volle maan ascentie-klachten versterken. Je kan dit merken doordat je veel meer aanvoelt en je intuitie sterker is. Maar het kan ook zijn dat je duizelig bent, licht in je hoofd, slecht slaapt of veel droomt of je erg moe of zelfs grieperig voelt.

De tegenstellingen in de energie van de volle maan waar je last van kan hebben

In de energie van deze volle maan zitten ook nogal wat tegenstellingen. Zoals altijd is er een tegenstelling tussen gevoel en verstand. En deze maan gaat over het leiding nemen in je leven, en geeft je helderheid. Het kan zijn dat je veel inspiratie voelt om dingen te doen, of te veranderen. Dat is een energie van actie en vuur in combinatie met wat jij diep van binnen voelt. Maar in het seizoen winter heeft je lichaam juist weer meer behoefte aan rust en ontspanning en niet aan actie. Zo kan het zijn dat je wat gefrustreerd bent omdat je weinig energie voelt of vermoeid bent. Het is belangrijk om tijdens de dagen rondom deze volle maan ook extra tijd te maken voor rust, ontspanning en yin-energie. Des te meer tijd je neemt voor je ontspanning, des te meer energie je op kan bouwen.

Healing die je diepe rust, zachtheid en ontspanning geeft

Vind jij het moeilijk om echt diep te ontspannen en wil je contact maken met yin-energie? Dan maak ik je graag attent op de magische winterwende healing. Tot 4 februari is er een actie waarbij je slechts € 5,55 betaalt voor deze krachtige healing. Deze healing geeft je diepe rust, zachtheid en ontspanning. Deze healing is vooral erg goed als je last hebt van vermoeidheid, onrust, gepieker, (negatieve) emoties en gedachten, stress en spanning en je meer ontspanning, balans en liefde wilt ervaren.

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen: