YIN-meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn-out of bij druk(te)
Welkom bij deze meditatie met yin-energie die je helpt om meer balans te krijgen in je leven. Deze meditatie is vooral goed als je altijd maar ‘aan’ staat en druk bent. Of als je last hebt van vermoeidheid of een burn-out. In onze westerse maatschappij is het zo gewoon om altijd maar vooruit te willen en in beweging te zijn. Vol passie streven we onze doelen na en geven we alles wat we hebben. Dat is een mooie, krachtige energie die je helpt om vooruit te komen en dingen te bereiken in je leven. Deze energie heet Yang of mannelijke energie.
Als je te lang vanuit Yang energie leeft, zonder momenten van zachtheid, rust en bezinning, dan put jij jezelf uit. Je raakt vermoeid en uit balans. Er is ook een andere energie, een energie die je draagt en ondersteunt en voedt. Een energie van zachtheid, van overgave, van verstilling en ontvangen. Dat is Yin energie of vrouwelijke energie. Yin en Yang, vrouwelijk en mannelijk, beide energieën horen bij jou, beide willen stromen.
Je bent op je mooist en krachtigst als je alles wat bij jou hoort er laat zijn. Jouw energie vraagt om balans, om evenwicht tussen doen en rusten, tussen actie en stilte, tussen mannelijke kracht en vrouwelijke zachtheid. Deze meditatie neemt je mee naar een moment van stilte en rust waarin je mag zijn zonder te doen, waarin je in zachtheid mag ontspannen en liefdevolle heling mag ontvangen. Je vult je met zachte Yin energie zodat je kunt rusten en opladen om dan vanuit balans weer in actie te komen.
Wil je meer meditaties van ons?
Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!
Yin-meditatie die je balans brengt bij bijvoorbeeld bij vermoeidheid, een burn-out of bij druk(te)
Misschien vind je dit ook fijne meditaties:
- Zomertuinmeditatie om stress en spanning los te laten
- Zomerse meditatie om te ontspannen en je weer op te laden
- Zachte innerlijk kind meditatie met liefdevolle affirmaties
- YIN-meditatie die je balans brengt bij vermoeidheid, een burn-out of bij druk(te)
- Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren