Tegenpolen trekken elkaar aan. Narcisten en HSP’s zijn elkaars uitersten en opvallend vaak komen deze 2 in een destructieve relatie terecht. In mijn werk met hooggevoelige mensen krijg ik er vaak vragen over. Hoe heeft het zover kunnen komen? Waarom trek ik narcisten aan? Wat kan ik hiervan leren? In dit artikel lees je waarom je als HSP vaak narcisten aantrekt en wat je kan doen om te voorkomen dat het je nog een keer overkomt.
In dit artikel spreek ik over hij als de narcist en zij al de HSP. Dit kan net zo goed andersom zijn. Er zijn net zo veel hooggevoelige mannen als vrouwen en ook narcisten zijn zowel vrouwelijk als mannelijk!
Nog nooit ontmoette je iemand die zo charmant is
HSP’s verlangen vaak naar een diepgaande intense verbinding. In contact met andere mensen kunnen ze slecht tegen oppervlakkige contacten. De relatie met een narcist start vaak overweldigend. De narcist is heel erg bedreven in het maken van een eerste goede indruk. Hij komt zelfverzekerd over en hij is ontzettend charmant. Hij doet alsof hij heel erg goed kan luisteren, hij stelt je veel vragen en hij overlaadt je met complimenten. Als je hooggevoelig bent dan weet je niet wat je overkomt. Normaal gesproken ben jij het die zo aanvoelt wat de ander nodig heeft. Nu lijkt de narcist te voelen wat jij nodig hebt.
Jullie verbinding voelt zo intens, hij lijkt wel je tweelingziel
Je raakt volledig in de ban van de narcist. Niemand heeft je ooit zoveel aandacht gegeven. Je voelt een diepe liefde en bewondering voor hem. Alleen het gedrag van de narcist is niet natuurlijk en oprecht. Hij zal manipuleren en liegen om ervoor te zorgen dat je hem diep bewondert, tegen hem opkijkt en van hem gaat houden.
Het masker van zelfverzekerdheid
Zijn onnatuurlijke gedrag kan hij niet vol blijven houden. Een narcist heeft een kant die hij aan niemand laat zien. Diep van binnen zit er een kwetsbaarheid, een oude pijn en een grote onzekerheid. Het kost veel energie om zijn masker van zelfzekerheid te blijven dragen. Als hij last krijgt van zijn innerlijke strijd en emotionele problemen dan kan hij woedend reageren, of zich af gaan reageren op jou. Hij kan je geestelijk of lichamelijk mishandelen, vernederen, domineren of seksueel misbruiken. Hij zal jou het gevoel geven dat het aan jou ligt, hij zal nooit zijn innerlijke strijd toegeven.
Als je hooggevoelig bent dan heb je naast je grote empathische vermogen ook een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Je bent heel erg afgestemd op je omgeving en op de narcist. Het zit zo in je systeem dat je een ander wilt helpen. In de relatie met een narcist verlies je meer en meer het contact met je eigen gevoelens en verlangens. Maar hoe lief, begripvol, geduldig of onderdanig je ook gaat zijn een narcist gaat niet veranderen. Een narcist kan zich niet verplaatsen in een ander en is gericht op zichzelf. Hij kan geen rekening met je houden en hij zal ook niet veranderen.
Je blijft verlangen naar je soulmate en de aandacht
Ondanks alle pijn en afwijzing die je voelt in je relatie, is er een deel van jou die nog steeds verlangt naar de man die hij aan het begin van jullie relatie was. Aan de aandacht die hij je gaf, de liefde die je voor hem voelde. Die tijd zal echter nooit meer terug komen. En toch klamp je je vast aan hoop als hij weer even lief tegen je doet.
Je trekt een narcist aan vanwege pijn of trauma
Energetisch gezien gaat de relatie met de narcist over pijn in jou. Het is een pijn en een verlangen om geliefd te worden. Deze pijn kan bijvoorbeeld in je jeugd zijn ontstaan als je hebt geleerd om je aan te passen om liefde te krijgen van 1 van je (narcistische of dominante) ouders. De relatie met de narcist spiegelt jouw proces en je handelen. Omdat je zo gericht bent op de narcist cijfer jij je eigen gevoelens en behoeften weg. Al je aandacht en energie gaat naar de narcist omdat je geliefd wilt worden.
Het gaat over zelfliefde en grenzen aangeven
Wat deze relatie je wil leren is dat je heel veel van jezelf gaat houden. Dat jij jezelf onvoorwaardelijk zoveel liefde en aandacht gaat geven zoals de narcist jou gaf in de eerste fase. En het gaat over leren om je grenzen aan te geven en afstemmen op wie jij diep van binnen bent en wat jij nodig hebt in je leven. Vaak is het ook nodig om pijn en trauma’s te verwerken en te werken aan je zelfbeeld.
Om te snappen wat er is gebeurt kan het lezen van boeken over narcisme je inzicht geven over narcisme en helpen bij je herstel. Loslaten in liefde van Thea van Dijk of Voorbij het narcisme van Mjon van Oers zijn twee boeken die je erg kunnen helpen.
Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:
- Dit kun je voelen van de energie van de Leeuwenpoort - 8 augustus 2024
- Diepe slaapmeditatie die je helpt om lekker te slapen rondom de volle maan - 19 april 2024
- Meditatie ervaar de helende kracht van engelen - 14 april 2024
Wat als de narcist je zus is? En jij idd HSP? Is het gek dat je je ‘aangetrokken’ voelt tot je zus, dat je gelooft in haar goed zijn? Dat je symphatie hebt? Er wil zijn voor haar?
Met relaties ben ik voorzichtig en trek ik juist de leuke lieve aan.. maar familie kies je niet. Het enige wat correspondeert is een dominante vader. Heb ik daarom haar gedrag geaccepteerd? Het kwam nooit in mij op om contact met familie te verbreken..
Hoewel de relatie van zus anders is als die van partner zijn er wel degelijk overeenkomsten. Zo kun je als kind al vroeg aanleren dat jij alle aandacht aan je zus geeft en weinig tot geen contact hebt met jouw eigen behoeftes en verlangens.
Vaak heb je niet eens door dat de ander over jouw grens gaat omdat het voor jou normaal is dat je minder bent of dat alle aandacht naar je narcistische zus gaat. Het is interessant voor jou om te voelen waarom je het gedrag van je zus accepteert. En of hierin jouw grenzen overschreden worden.
Ja dat klopt. Zij bediende zich ook van middelen die ik niet of daardoor niet bezit, boos worden, veel praten, charmant zijn.
Ik gaf geregeld grenzen aan alleen had ze hier echt heel veel lak aan en bediende zich van alle bekende manipulatietechnieken.
Daar stopte de situatie dan omdat later bespreekbaar maken ook niets zou uithalen.. maar dan had ik voet bij stuk moeten houden ; geen contact. Ik heb haar altijd het hand boven het hoofd gehouden uit angst dat ze er mee wilde stoppen of niemand over hield. tsja..
Wat als je na een het verbreken van een relatie met een narcist, je opnieuw in aanraking komt met een narcist op je werk? Ik heb zo goed als mijn privé relatie verbroken, heb na zoveel maanden opnieuw een nieuwe job gevonden, weliswaar krijg opnieuw te maken met een narcist, nu een vrouwelijke collega waarmee je nauw samen dient te werken. Je bent nog niet genezen van de ene gebeurtenis, kom je al in de volgende terecht zonder dat je hier impact op hebt. Voordeel is dat ik zeer snel het door had, het heeft me geen 8 jaar gekost om dit te beseffen. Doch voel ik mijn energie veld dalen, alsof ik word leeggezogen, geparalyseerd geraak. Wat kan ik doen om? Hoe geraak ik uit die negatieve spiraal?
Hoi Rietje, ik kan me voorstellen dat het lastig voor je is om met je narcistische collega om te gaan, zeker omdat je nog niet herstelt bent van je relatie. Hier is ook niet ‘even’ een antwoord op te geven, dat is te complex. Ik denk dat je op zoek moet naar de oorzaak waarom dit op je pad komt. Ik weet uit ervaring dat je dit bij jezelf kunt veranderen. En dan ook nog zo kan veranderen dat je geen last meer hebt van wat narcisten doen ook al komen ze wel op je pad. Het gaat erom dat jij iets oplost in jezelf en leert om jezelf (in energie) te versterken en te beschermen. Dit kan bijvoorbeeld door middel van coaching en begeleiding. Ik wens je veel lichtheid en inzicht op je pad. Lieve groet, Jolanda
Is een relatie met een narcist dan echt niet mogelijk als Hsper? Of ken je ook succes verhalen?
Lieve Kathleen, een relatie met een narcist laat vaak diepe sporen na. Je was verliefd op een beeld van hem, maar niet wie hij werkelijk is. Zou jouw grote liefde vreemdgaan? Het beeld dat hij je grote liefde is, dat mag je los gaan laten. En je verdient veel meer dan een man die niet eerlijk tegen je is.
Veel liefs, licht & kracht, Jolanda
Bedankt voor de informatie hier kan ik wat mee. Zo herkenbaar en fijn te lezen waardoor dingen gebeurd zijn. Ik HSP en relatie gehad met narcist (bijna 4 maanden geleden verbroken) kan alles wat gebeurd is niet vatten en druk bezig met “verwerken”. De tips zijn erg welkom en doet me goed te lezen dat voor mij veel herkenbaar is dat geeft mij weer vertrouwen op mijn intuïtie.
Wat fijn om te lezen dat het artikel je helpt! Je hebt de eerste stappen gezet en dat vraagt moed en kracht, heel veel licht en liefs voor jou!
Sabine
De dag waarom je door krijgt dat het gedrag niets, maar dan ook helemaal niks te maken heeft met jouzelf, snap je pas dat je uit deze carrousel kan stappen. Alle informatie op internet die je doen geloven dat er iets aan jou ligt in deze kwestie, houdt je in de carrousel van de narcist gevangen.
Dank je wel voor je reactie! Ik begrijp wat je zegt maar denk ook dat het goed is om te kijken naar jezelf. Niet in het kader van schuld en verantwoording maar om te onderzoeken hoe je in deze situatie terecht bent gekomen. Vanuit inzicht ervaar je dan je kracht en kun je andere keuzes maken.
Lieve groet, Sabine namens Jolanda Hoogkamer
Het probleem wat juist veel mensen hebben die groot zijn geworden met een narcistische ouder is dat ze in de valkuil zijn gestapt van teveel zelfreflexie, teveel zelf onderzoek en teveel aan eigen verantwoordelijkheid nemen. Alle therapieën zijn precies hierop gericht, om een slachtoffer van narcistisch misbruik wederom in dezelfde valkuil te stoppen waar het net probeert uit te komen. Precies dit wordt eigenlijk altijd over het hoofd gezien en niet begrepen, noch uitgesproken door therapeuten. Wellicht kan je zien hoe pijnlijk dat is als hier dan weer klakkeloos over heen gestapt wordt door een behandelaar en dat deze kant van slachtoffers het echt nodig heeft om eerst erkent te worden. Wanneer iemand in 1 zin zegt mij te begrijpen maar in dezelfde zin direct met een ‘Maar’ laat volgen, dan ervaar ik zeker niet dat dit begrepen is.
De reden waarom we narcisten aantrekken is, omdat ze overal zijn en ongeveer 85% van de wereldbevolking narcistische problematiek heeft.
Je kunt er dus van spreken dat het UNIEK is als je een zuiver persoon tegenkomt, iets om te koesteren dus.
Ik wil iedereen sterkte wensen met zijn of haar persoonlijk helingsproces, het kan een lange weg zijn maar is het zeker waard.
Dank je wel voor je reactie, Carolien! Het is het zeker waard om stappen te zetten naar herstel, zelfliefde en een krachtiger zelfbeeld.
Hartelijke groet, Sabine, namens Jolanda Hoogkamer
Heb hetzelfde meegemaakt een maand geleden stopgezet ben mentaal gebroken verwerk het heel moeilijk toch zal ik doorzetten grt
Lieve Ingrid, wat mooi en dapper dat je voor jezelf hebt gekozen! Er staat ook een blog op onze website: Hoe herstel je na een narcistische relatie als HSP? https://withjoy.nl/?s=narcist
Misschien kunnen de tips die Jolanda daarin deelt je een beetje steunen op je pad.
Namens Jolanda heel veel liefs voor jou,????????????
Sabine