Wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden

Dit is een wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden. Deze meditatie is ontstaan als samenwerking met Angelique Jutte, die assistente was bij het Centre of joy. In deze wandelmeditatie begeleid ik je om via je aandacht heel bewust contact te maken met jezelf zodat je tot rust komt, diep ontspant en jezelf oplaadt. De wandelmeditatie start met lopen, waarna je een plek zoekt om je ogen te sluiten en je aandacht op jezelf te richten.

Wil je meer meditaties van ons?

Centre of joy deelt veel meditaties, artikelen en inspiratie. We willen de wereld mooier maken en meditaties toegankelijk maken voor iedereen. Het maken en delen kost veel tijd, energie en aandacht. Daarom willen we je vragen om een bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen.  Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen of een bankoverschrijving doen. Dankjewel voor je support!

Wandelmeditatie om tot rust te komen en jezelf op te laden

Misschien vind je dit ook interessant:

• Diepe ontspanningsmeditatie die je helpt met onrust rondom de volle maan
• Winterse visualisatie die je warmte, energie en levenskracht laat ervaren
• Korte meditatie om in zachtheid te ontspannen of in slaap te vallen
• Meditatie die je helpt bij angst of onzekerheid
• Meditatie om jezelf een healing te geven