Jezelf beschermen als je hooggevoelig bent: hoe doe je dat nou?

De meest gestelde vraag door HSP’s is ‘hoe kan ik mezelf beschermen’? Ze bedoelen dan beschermen tegen invloeden van buitenaf, stemmingen, energie en meningen of oordelen van mensen. Meestal worstelen ze hier al jaren mee en zoeken ze naar een oefening, oplossing of magische pil om dit op te lossen. Misschien herken je het zelf ook wel. Jezelf beschermen als je hooggevoelig bent, hoe doe je dat nou? Dat leg ik uit in onderstaand filmpje. Wil je er nog meer over lezen? Lees dan ook in dit artikel waarom er zoveel bij je binnen komt en wat je kunt doen om jezelf te beschermen.

Jezelf beschermen als je hooggevoelig bent

Wil je nog meer lezen? Misschien is dit ook iets voor jou:

• Hoe kan het toch dat je stemmingen overneemt van anderen?
• Antwoord op de meest gestelde vraag: hoe kan ik me beschermen als HSP?
• Hoe je als HSP jezelf kan beschermen tegen overprikkeling
• 5 tips om stress te verlagen als je hooggevoelig bent
• Stem de feestdagen af op jouw verlangens als HSP met deze tips!

Omgaan met je emoties als je hooggevoelig bent

Als je hooggevoelig bent dan neem je meer informatie op uit je omgeving en je verwerkt deze informatie op een dieper niveau dan iemand die niet hooggevoelig is. Ook je emoties en al je gedachten ervaar je intenser.
Veel HSP’s hebben een ingewikkelde relatie met emoties. Wil je meer weten over omgaan met je emoties als je hooggevoelig bent? Bekijk de filmpjes hieronder of lees hier nog meer informatie over het omgaan met intense emoties.

Onderaan de pagina vind je ook nog een aantal verwijzingen naar artikelen die allemaal over het omgaan met je emoties gaan.

Omgaan met emoties als je hooggevoelig bent (deel 1)

Omgaan met emoties als je hooggevoelig bent (deel 2)

Wil je nog meer lezen over emoties? Misschien is dit iets voor je:

• Wat als je het niet meer ziet zitten als je hooggevoelig bent?
• Wat als je snel moet huilen als je hooggevoelig bent?
• Hoe ga je om met intense emoties als HSP
• Tips om woedeaanvallen te voorkomen als je hooggevoelig bent
• Hooggevoeligheid en het wegstoppen van je gevoelens